Блог Vicky_in_love

Всем доброго утречка!!! :) Я как всегда начинаю свою запись с: "сегодня мой любимый .... день!" Сегодня этот день витаминный. А еще сегодня ровно 80 дней моего охудения. Ура!!!

Всем большой приветик!!!
У меня сегодня углеводный денек. Вес стоит... Досадно, но в субботу ему придется поддасться под натиском молокочая! :)
На сегодня меню такое:
завтрак: три небольших яблочка, киви

Сегодня чувствую себя гораздо лучше!!! Удалось обуздать свой жор. Теперь все идет плавно, как раньше. Сегодня у меня крахмальный день. Меню такое:
завтрак: яблоко, апеьсин
на учебе: 2 яблока

Да, неделя выдалась довольно-таки удачная в плане отвесов, но как говориться, начала за здравие, кончила за упокой. Сегодня привес еще 200 г, хотя ничего запретного не ела... Скорее всего, это те 1300 ккал, что я вчера "наела".

Не знаю, правда или нет, но на первый взгляд вполне резонно.
Сколько нужно каллорий, чтобы оставаться в вашем весе:
(0,048 х реальный вес в кг +3,6534)х 240 х 1,3 - 500=

Держать в себе это больше не в силах, поэтому пишу все как есть. Я всегда говорила, что я пищевой алкоголик, один куочек - и понеслось!! Но до недавнего времени и не подозревала какой страшный!!!

Сегодня опять мой любимый белковый день!!! Ура!

Хотел, хотел мой организм разгрузочку, но перехотел. На учебе съела яблоко, и вот пришла домой и съела 100 г чернослива и 2 апельсина. Ну, и ладно. Получился полноценный витаминный день по плану.

Нет, я вчера не сорвалась. Но организм очень просит разгрузки. Хочется почиститься водичкой. Не только от еды, но и от дурных мыслей. Буду пить воду и чай.

Блин, сейчас сижу как наркоман... Так тянет что-то съесть!!! Причем, не важно что!