Нашла формулку

Главные вкладки

Изображение пользователя Vicky_in_love.
вт., 21.04.2009 - 18:55 — Vicky_in_love

Не знаю, правда или нет, но на первый взгляд вполне резонно.
Сколько нужно каллорий, чтобы оставаться в вашем весе:
(0,048 х реальный вес в кг +3,6534)х 240 х 1,3 - 500=

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — вт., 21.04.2009 - 19:10

Сколько у тебя вышло?

Аватары и анимация на GIFr.ru

julia_less — вт., 21.04.2009 - 19:28

Какая то нереальная цифра...

Стучитесь 437731048))) всегда рада гостям)))

Изображение пользователя Dear_Drug.

Dear_Drug — вт., 21.04.2009 - 19:33

у меня 1057 получилось...маловато как-то...эт чтоб похудеть,мне надо кушать около 400 в день....совсем что-то не то...(((

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — вт., 21.04.2009 - 20:45

У меня получилось 1790... Может, потому что вес большой?
Хотя, я посчитала даля 50 кг - 1399. Вроде, и не так уж мало.

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — вт., 21.04.2009 - 21:44

Эта формула правильная и рекомендуется РАМН для лечения ожирения. По их методе надо жиров меньше есть.

Рост 155см

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — вт., 21.04.2009 - 21:44

Эта формула правильная и рекомендуется РАМН для лечения ожирения. По их методе надо жиров меньше есть.

Рост 155см

Women — вт., 21.04.2009 - 22:07

А я умножила на вес желаемый. По моим расчётам надо было около 1400 кушать (без учёта физ.нагрузок), по формуле вышла 1500. Значит где-то около правды

Изображение пользователя Xenka.

Xenka — вт., 21.04.2009 - 23:29

Это суточная калорийность человека, теряющего калории по-среднему. Если вы занимаетесь физической работой, много ходите пешком, подвергаетесь активным физическим нагрузкам, то результат этой формулы вам не подходит. По себе знаю: сейчас у меня вышло, что с весом 66 кг мне нужно съедать 1600 ккал, а если больше - то я буду поправляться. Но это не так. Даже когда я весила 53 кг, я съедала 1700-1800 ккал и не толстела.

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — вт., 21.04.2009 - 23:36

Согласна, что это на 100% индивидуально!

Изображение пользователя Иринка_на_картинке.

Иринка_на_картинке — ср., 22.04.2009 - 00:01

Эта формула здесь не полностью дана и далее надо умножать результат на опредлённый коэффициент вашей физ. активности, завтра напишу, если надо. Так что все ваши подсчёты не окончательные.

Рост 155см

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — вт., 21.04.2009 - 23:36

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — вт., 21.04.2009 - 23:41

Аааа!! Привееееет!!!! Ну что, поплывем под парусами из старых шмоток к стройности??

Изображение пользователя serdce-mogwai.

serdce-mogwai — вт., 21.04.2009 - 23:59

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Разрешаю мечтам становиться реальностью!

Изображение пользователя Алёна_и_Алёна.

Алёна_и_Алёна — вт., 21.04.2009 - 23:46

У мну 1613 каллорий получилось, ток я не поняла это при фитнесе или при сидячем образе жизни?

Аватары и анимация на GIFr.ru

Изображение пользователя Vicky_in_love.

Vicky_in_love — ср., 22.04.2009 - 07:10

Как говорит Иринка_на_картинке, она не окончательная.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • НюткаЯ
  • Замшевый слон