:dance2: Приветики!Ну вот вчера не отчиталась(((
Вообщем вчера я съела:
завтрак: сырок плавленный с чаем)))
обед: яйцо вареное с помидоркой спустя пару часов яблоко вот и все)))
и У МЕНЯ ОТВЕС в 800 гр :dance2: :dance2: :dance2:
а сегодня:
завтрак: сырок плавленный с чаем
обед: яйцо вареное с помидоркой спустя пару часов яблоко
ужин:салатик из свежей капусты)))
УРА!Я начала! утром вес 56,7 завтра помотрим сколько будет отвес)))
Рацион мой на день:
завтрак
чай с маленьким кусоком хлеба и колбасы т.к. вчера не купила сыр)
обед
варенное яйцо с помидоркой
ужин
Да когда я зарегестрировалась на этом сайте я весила 67 кг)))это мы так отдохнули в отпуске)))...спустя пол года я похудела на 10 кг и сейчас я 57)))но хочу еще меньше 50 кг и что делать незнаю одна справиться не могу помогите пожалуйста посоветуйте диетку)))
Эх как хорошо девочки я уже вешу 63,7, хочу до пятницы скинуть до 63 хотя бы. Питаюсь самой обычной пищей, но по чуть-чуть. Я похудела уже на 3 кг чувствую себы великолепно, а то уже так тяжело было даже сидеть.
Два дня меня не было, была на даче поела шашлык не много поела мороженое а вечером с любимым сделали махито сами так клево . набрала 300 гр. а в воскресенье я ела нормальную пищу итолько по чуть-чуть, проехала на роликах 7 км и на велике 22 км так клево и сегодня у меня отвес в 600 гр я уже вешу 64 кг УРА!!!!
На диету садилась все хорошо было выносимо было уже 4 дня на диете скинула 2.100. Ну что то сегодня вообще плохо стало.Снилось как я кушаю вкусняшки всякие....встала так есть хотела кошмар просто. Очень тяжело стало обычно так в первые дни а уже пятый и совсем плохо, слабость какая-то.
Сегодня мой завтрак состоял из : 1 ст. томатного сока, 1 ст. гречневой каши.
обед состоял из : 1 огурца, половинка помидора, борща магги - 39 ккал.
ужин состоял из : 1 ст. томатного сока, 1 ст. гречневой каши.
Новые комментарии