Блог Маришка

Контрольные измерения сегодня показали, что мерки не изменились. Может быть только на пол-сантиметра, так что я фиксирую их такими же, как неделю назад. Диета уже не даёт заметного эффекта, нужно подключать движение. Не могу сказать "спорт", я ещё не созрела для него морально.

Замечательная картинка. Искала различные мотивашки для похудения, вот одна из них.

Итак, уже второй день пятой недели на диете Протасова. Так как я лежу в больнице (хожу туда на процедуры, а в основном дома), то у меня взяли анализ крови, в том числе и на сахар. Ура! Сахар 3,1!

Итак, сегодня было очередное контрольное взвешивание. За четвёртую неделю диеты ушло только 300 грамм. Хорошо, что я не взвешивалась каждый день, наверняка были отвесы и привесы, а привесы совсем уж видеть не хотелось бы. Уж лучше маленький овес за неделю.

Сегодня наела где-то на 890 Ккал. И это у меня вроде как жор. :laugh1: То есть это больше, чем в последнее время в обычные дни, не только по калорийности, но и по объёму.

Приболела, положили в ЛОР отделение, начали колоть уколы, завтра обещают сделать прокол в носу. Страшновато.

Диета продолжается! Нарушения я решила пресечь на корню. Послезавтра - очередное контрольное взвешивание, хочу, чтобы оно показало отвес.

Итак, похоже, я начала нарушать диету. 30-го числа в кафе - латте, апельсиновый сок и соус к лососю в диету не вписывались, а сегодня после экзамена - колбаска, апельсины, БУТЕРБРОД с красной рыбой. Это похоже на то, что до конца диеты я могу не дойти.

Сижу дома, жую яблочки, огурчики, попиваю чаёк.

Сегодня по случаю окончания учебного года была с коллегами в кафе, но вела себя с точки зрения диеты довольно прилично: взяла лосось в кисло-сладком соусе и салат из капусты, огурцов и помидоров, ещё сок и воду. Правда было ещё латте, но без сахара.