Блог Добрый Жук

Выходной. 
на завтрак каша овсяная, наварила от души на всех, хлеб ржаной с цельнозерновой мукой домашний, масло, колбаса, сулугуни. 
вечером кофе с двумя овсяными печеньками, кусок колбасы. 

Вес стоит 110.5
Вчера на ночь блины с молоком. 
Пока после работы ездила на маникюр, мама сама напекла. 
И есть хотелось. За день 1100 ккал, блюс это. 
Сегодня не считала

Красивая дата сегодня. 
110.5
отвес 700гр.
Ккал вчера 1 139.
Днём держалась хорошо, даже не очень хотелось. Вечером захотелось есть, пришлось пить чай и стакан кефира. 
Пусть дальше так будет, аминь. 

Вес 111,2
вчера ккал 1108
Отвес 500г.
Стала считать каллории и нашла косяки. Когда небольшая коробочка творога жирного вести 600-700ккал, сладкое - мало, но тоже половина дневной нормы. 

В ВС вес - 110.5, сегодня - 111.7
Вот не надо было вчера вечером с кумой дагестанское вино под маринованный перчик, морковь и сыр. 
Хотя не, надо! Очень классно посидели, очень редко встречаемся. 

111.6 (-300) 
Зажрала вчера сладким. Поздно легла вчера, играла в игрушку. 
Сегодня ещё с утра сладкое. 
Уменьшила порцию обеда. И яблоко. 

Привес 400гр.
Вчера поругались с мужем. 
То в любви клянётся, то начинает эгоизм свой выпячивать, какой он хороший, А я ничего не делаю, и что вес, отсутствие детей, печальки - это моя проблема, он не должен помогать, поддерживать,с фига ли. 

Отвес 100 гр. 
Пусть привыкает. 
Плюс вчера на ночь выпила много воды. 
 

Сегодня наконец-то выспалась. 
У нас сломался холодильник и сегодня ездили покупать новый и по магазинам
В итоге весь день на смарку, а дома дел столько и хочется разгрести бардак, что не знаю с чего начать. 
зато купила себе большую лейку, орхидею и аспарагус. 

В начале недели были 112.1
Сегодня забыла с утра взвеситься. 
В этом месяце мы достаточно активно старались исправлять демографическую ситуацию, но сегодня на день раньше пошли КД.