Блог Добрый Жук

Итого за 5 дней - 1,5кг
Аппетита сейчас почти нет, в основном мороженное, гречка с курицей и окрошка. Спорт был 1 раз в неделю, но очень тяжко в такую жару. Хотя думаю, что сегодня вечером схожу. 
Назначили день свадьбы через 1,5 месяца. Пусть будет целью. 

Жарко. Прям очень. 
Вес тот же.  Есть какая-то мысль, что что-то блокирует сброс. Или надо ещё меньше есть и больше в зале. 
Вчера гречка, с грудкой, творог, 3 кубика ириски,  окрошка. 
Тренировка элипс 70мин - 560ккал
Пью как лошадь, так же и выходит. 

В последнее время выпала из жизни, так как ушла в отпуск.
Несколько дней меня поколбасила какая-то апатия и психоз, потом пошло дело. 
Покатались на кораблике по московским шлюзам. Прогулка на любителя неторопиться, но романтик. 

Была жуткая лень писать. Напала какая-то жуткая лень. 
Пошла в отпуск, первый день пролежала проревела, второй день проорала, пролежала, сходила потренила. 
Раздражает всё, ничего не хочется, всё надоело и ни в чем нету смысла. 

Отрыв был субботний, но похвастаюсь сегодня. 
Эх

Сегодня как раз месяц, как я начала тренировки.
Обидно, что на весах такая же колбаса, были даже резкие скачки туда-сюда, но в результате на месте. 
Радует, что спина начала проходить, радует, что кажется, будто тушка подтянулась, но сантиметры как-то не внятно. 

Вес 108.6
Трындец, надеюсь это недосып и мышцы. 
Вчера ПТ с утяжелителями + 45 мин эллипса. 
Результата пока видного нет, но хочется. 
Хотя кажется, что где-то что-то подтягивается и меньше болит спина. 
Сон всё также меньше 6 часов. 

Перс тренировка + 45мин дорожка
В еде плохо, было сладкое, была окрошка (зелень, яйца, тан+кефир) 
На весы не встаю, от окрошки вначале привесы

За выходные переделала кучу дел:

Вчера с мамой прошли комиссию для госпитализации на реабилитацию. Всё очень хорошо прошло, врачи понравились, внимательные, спокойные. По отзывам от знакомых очень хорошо помогают. Мы на это очень надеемся.
Прописали лекарства, одно из них дорогое, но говорят хорошее.