Вводная тренировка в тренажёрном зале, +40мин дорожка.
Душ, кофе+горячий скраб.
По питанию мало и ерунда. Уже ума не хватает, что готовить.
Едем дальше.
Как можно на этом сайте отключить рекламу?
-200 (107,5)
Удивительно, что после тренировки перестала болеть спина и прям хочется её выпрямить.
Завтра полный инструктаж
С одной стороны надоело на одном месте, с другой - да и пофиг, рано или поздно сдвинется, я буду молодцом.
Вчера первый раз пошла в спортзал.
45 мин эллипса - каеф!!! ?
Прогулка с мамой на ночь.
Душ, горячий скраб, но какой-то он не горячий.
11К шагов.
-200 гр судя по елеработающим весам.
Первая неделя двояко. С одной стороны - с новыми силами легче, с другой - накопилось работы за 2 недели.
К четвергу сил нету, жуткая раздражительность, раздражают даже голоса и свет. Чувствуются острее и в голове эхом отдаются.
Весы пока не фурычат, жду батарейки.
В выходные была неимоверной паинькой, в основном на молочке и чуть-чуть.
Освоила еду по часам, пока нравится, но на работе не привычно. Как только достаю коробочку, так и начальница-тростинка заходит. А я жру. Но шоподелать.
Вес не знаю, но по ощущениям живот немного ушёл, впадинка появилась.
С утра погуляла с собакой в парке, это меня заряжает, наполняет. Сейчас природа просыпается, почки, солнышко, людей мало, все такие разнеженные, умиротворенные. Короче, это вот моё.
Сегодня опять 108.5,плюс кило - не верю. Завтра куплю батарейку.
Вчера молодец, без излишков и вредностей, шагов не очень много, 7К
Сегодня с утра кофе, творог, мороженое.
Сижу и думаю, а не обленилась ли я.
Сегодня весы показывают привес в 1,3 кг.
Не верю.
Я вчера молодец - 3 мини круасана, творог, суп щавель, кефир, кусок колбасы. Шагов 9 тыс, уборка.
Ну да ладно, не буду париться. Сами пришли, сами ушли.
Сегодня съела круасан - показался приторным.
За вчера, 24.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии