Блог ВАЛЯ75

Вес 117.8
В этот раз особенно медленно, сегодняшнему весу прямо обрадовалась) дожили(
На сайт тянет, а сяду писать одно нытье, аж самой уже противно...
Из оптимистичного, 12 февраля китайский новый год, есть повод так сказать)(...

Привет!
Сегодня вес 119.0 отвес от вчерашнего 800гр.
Взяла себя в руки. Не буду загадывать на неделю, месяц, год. Буду все мерять свое похудение днями. Стараться каждый день делать что-то для своего построения).

Диета 8а ( умеренная редукция) назначалась раньше при ожирении.
Белки 70-80, жиры 60-70, углеводы 70-80
Калорийность 1100-1270кк.
Сокращать калорийность за счёт быстрых углеводов.
Приготовление пищи: варка, тушение, запекание.

Все на сайте подводят итоги.
И я могу подвести, но у меня не очень веселые(
Еда победила и вес в 120 кг все таки закрепился(
Надеюсь в следующем месяце будут итоги повеселее.

Вес плюс к вчерашнему 200гр.
Сегодня звонили с работы, уточняли по понедельнику, там запара, многие болеют, так что сразу выхожу в смену, отпуск закончился...
Отпуск провела бездарно, ничего не сделала полезного, впереди ещё два дня так что попытаюсь успеть объять необятное.

Писать не хотелось совсем.
После овощей вес -100( перевзвесилась, а то вообще утром был +), раньше такого никогда не было(.

Привет.
То ли погода, то ли отсутствие нормального питание но самочиствие отвратое. Даже хороший отвес не порадовал.
Напишу о вчерашнем рыбном дне.

Привет!
Выспалась и жизнь наладилась).
Вес 119,4 - страшно, но уже не так как вчера)
Скумбрия запечёная это что-то. Не солила, ,но лимон присутствовал.

Доигралась во вседозволенность.
Сегодня весы огорошили новой цифрой 120,3.
Ну как новой, видела я ее уже много лет назад, тогда хорошо скинула, качели туда-сюда были но такого веса больше не было.

А нужно).
Хочу опять попробовать завтра...
Впереди неделя отпуска, нужно бы ее провести не просто на кухне и диване. А как? Если честно даже и не знаю...
Уже сколько раз говорила себе, что отпуск дома - это не отпуск, а получилось как получилось, печалька(...