Блог lipuchka

Вчера была на разгрузке на кефире. Никаких нареканий нет, правда без спорта 2 день, вчера сил не было даже ноги поднимать, делать махи ногами. В общем, отвес сегодня скудный -200 гр. и это на разгрузке.....весы предатели.

Девочки, сегодня пятница, последний рабочий день, перед выходными. Кто хочет разгрузиться или уже на разгрузке, присоединяйтесь.
Я сегодня на кефире

Девочки привет! День сегодня получился не понятный, не худелось совсем, по спорту сегодня отдых, жрала все подряд, даже колбасу с хлебом, отвесов сегодня нет.

Душа настроилась на жрачку, тело просит жалости, мозг разбушевался.

Блииин вот тебе и разгрузка на молоке, аж привес в 200 гр.. все на молоке больше не разгружаюсь. Было выпить литр молока, 3 стакана воды

Девочки сразу вопрос кто нибудь пил элькар для лучшего обмена веществ?. Вообще в нотации написано, что он и для тех кто на диете и для физ нагрузок, вообще почитала что он очень хороший.

Стоило мне только положить ребёнка спать, соседи твари начали сверлить, долбить, это уже продолжается 3 месяц. Я даже не знаю как их обозвать уже. Питание разгрузка на молоке.
Спорт день 6.:
Пресс 30 раз
Махи ногами (на каждую ногу лежа) 50 раз
Махи ногами (на каждую ногу стоя) 50 раз
Прыжки со скакалкой 230 раз
Стоять в позе отжиманий отдых
Приседания 75 раз

Ну вот солнечный зайчик отказался от группы разгрузка, а я жду. Ладно буду разгружатся одна. Я на молоке. Вес на утро 70 кг. Может кто хочет присоединиться?

Сегодня посмотрела на своё брюхо, совсем не рада, картина просто ужасная, куча растяжек, лишняя кожа и огромные складки. Вопрос: куда это все уйдёт, если кожа растянулась? Становиться как то грустно. Продолжаю 30 древку. Сегодня 5 день. Еда:
З. 2 сырнтка на обезжиренном твороге, со сгущенкой
Перекус орешки
О ряженка
Перекус орешки
У. Планирую 2 яйца вкрутую и фасоль
Воды выпила мало.

Я настолько счастлива, но это видимо скинулось наеденое за новый год. Продолжаем. Сегодня 5 день тренировок. Мышцы привыкли, не болят.