чет совсем все плохо

Главные вкладки

Изображение пользователя lipuchka.
пн., 25.01.2016 - 16:24 — lipuchka

Сегодня посмотрела на своё брюхо, совсем не рада, картина просто ужасная, куча растяжек, лишняя кожа и огромные складки. Вопрос: куда это все уйдёт, если кожа растянулась? Становиться как то грустно. Продолжаю 30 древку. Сегодня 5 день. Еда:
З. 2 сырнтка на обезжиренном твороге, со сгущенкой
Перекус орешки
О ряженка
Перекус орешки
У. Планирую 2 яйца вкрутую и фасоль
Воды выпила мало.
Спорт:
Спорт день 5.:
Пресс 25 раз
Махи ногами (на каждую ногу лежа) 45 раз
Махи ногами (на каждую ногу стоя) 45 раз
Прыжки со скакалкой 200 раз
Стоять в позе отжиманий 40 сек (очень тяжело)
Приседания 70 раз
Наклоны на каждую сторону по 35 раз

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя дереза.

дереза — пн., 25.01.2016 - 17:02

О, как подробненько упражнения расписаны, можно на заметку брать, про позу отжиманий много хорошего слышала, пойду попробую . А я в разгрузочные дни как сомнамбула, все на автомате, попривыкну со временем, может.

Изображение пользователя lipuchka.

lipuchka — пн., 25.01.2016 - 19:08

Все у нас получится

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.