Блог нейчур

Выйдя на работу, вновь разъелась. Долго ничего не записывала, т.к смысла не было... порции огромные, еда калорийная, телодвижений ноль.

СТАРТ

НА завтрак сварила овсянку, с маслом. Прогресс! Встаю на работу рано 5.50 , еда в это время не лезет, придется запихивать))

Завтрак:
Кофе-91
Творог 110 гр-132
Йогурт 70 гр -70

Обед:
Картофель на пару 110 - 107.8
Скумбрия в том соусе 150- 237

Полдник:
Шоколад 2 -96

Ужин:
Гречка 120 -132
Помидор 150 -27

Итого: 892.8

Завтрак:
Кофе - 91
Яйцо вареное-70
Помидор 100 гр-18

Обед:
Гречка 120 гр-132
Фасоль в том соусе 30 гр-27
Скумбрия в том соусе 40 гр-66.2

Кофе-91

Завтрак:
Кофе - 91 ккал
Тирамису 50 гр - 150.3 ккал

Второй завтрак:
Кофе - 91 ккал

Обед:
Гречка 60 гр - 66 ккал (т.к вареная))))
Скумбрия в томатном соусе 80 гр - 132 ккал

Полдник:
Творожное зерно (малина) 50 гр - 66.5 ккал

Ужин:
Яйцо вареное - 70 ккал
Помидор 140 гр - 25.2 ккал
Огурец 90 гр - 14.4 ккал
Растительное масло 10 гр - 86.2 ккал

Отвела родительское собрание.по детишками соскучилась уже. Всего 2 месяца не видела, а они такие взрослые стали))))

Завтрак:
Кофе - 91
Тирамису 50 гр - 150.3

Второй завтрак:
Кофе - 91

Обед:
Гречка 60 гр - 205.8
Скумбрия в томатном соусе 100 гр - 165

Ужин:
Макароны 80 гр - 296.8
Сосиска 70 гр - 161.7

Итого: 1161.6

Хорошо, хоть не больше 1200 ккал.

Завтрак:
Кофе - 91
Тирамису 50 гр - 150.3

Второй завтрак:
Кофе - 91

Обед:
Картофель жаренный 50 гр- 96
Стерлядь сырая 100 гр- 88

Полдник:
Ужин:
Йогурт питьевой билет баланс 300 гр - 264

Итого: 780.3

Напал жор. Жестокий, бескомпромиссный жор!!! До КД далеко еще, что за фигня!?

Завтрак:
Пицца 100 гр - 375 ккал
Кофе - 91 ккал

Второй завтрак:
Кофе - 91 ккал
Кофе - 91 ккал

Обед:
Котлета из лосятины 40 гр - 104 ккал
Помидоры 300 гр - 54 ккал
Огурцы 100 гр - 16 ккал
Майонез 25 гр - 170 ккал УЖАС, Я ДАЖЕ И НЕ ДУМАЛА. ЗНАЛА ЧТО МНОГО. НО СТОЛЬКО!

Больше ни ложечки майонеза.

Котлеты вкусные ничего поделать не могла с собой. Завтра наверно в плюс пойду... кстати, разница в 5 кг, а по измерениям всего на 1 см уменьшилась везде. Ну как так??? Мне что до 40 кг худеть, чтобы замеры меньше существенно стали?!
Пачку сигарет выкинула сегодня, чтобы глаза немазолила.

Отвес 300 гр :smehs: :smehs: :smehs:

НА упражнения как то не настроена, не могу себя заставить.

ЧЕрез неделю на работу. Только бы не начать там сметать все подряд! Да и это каждодневное чаепитие меня с ума сведет. Прийдется первое время держаться, потом думаю легче будет.

Завтрак:
Пицца 100 гр - 375 ккал
Кофе 200 гр - 91 ккал

Второй завтрак:
Кофе 200 гр - 91 ккал

Обед:

Завтрак:

Не очень полезный, пицца 100 гр - 375 ккал
Чай с сахаром 1 чл 200 гр - 35 ккал

Обед:

Фасоль консервированная 200 гр - 180 ккал
Кофе с молоком, сахаром 1 со 200 гр - 91 ккал

Полдник:

Фасоль консервированная 150 гр - 135 ккал

Ужин: