Блог Пирог с малиной

Ну наконец то! Отвес 200гр! Хоть и маленький, но все же! Итог -4кг!) ура)))

Уже неделю стоит вес.....обидно так( вчера и сегодня супер разгрузка, а вес ни на грамм((( что же делать?(((

Вчера не было возможности отписаться...но вес встал. Вчера было 74,8, а сегодня опять 75,1! Нарушений не было! Вчера вообще за день выпито 100мл молока, + тарелка супа с лапшой маленькая. И...все! Отчего привес??? Может от чая. Вчера его выпито около 500мл. После 17:00 вообще ничего не ела...

Отвес 300гр. Хорошо))) но маловато) вчера много ходила, мало кушала) но ничего! Когда то же надо чуть чуть прекращать с солидными отвесами) Стало не хватать кальция в организме. Всегда хочется сыра... Сегодня с утра съела хлебец с твердым сыром, 2 ст.ложки гречки и запила все это 100мл молока.

Итак...за выходной, который я собиралась немножечко расслабиться никакого привеса!!! :smehs: Но и отвеса нет, что закономерно)) вчера я действительно немножечко расслабилась. Напишу вчерашнее меню, чтоб все стройняшки заохали и кинулись качать попу и пить водичку с лимоном)))

Завтрак: Кусочек домашней пиццы; черный чай с сахаром; кусочек сыра и вареной колбаски без хлеба.

Отвесище 800гр!!! ну это заслужено. Вчера много бегала, и переживала и мало ела. Сегодня вс и меня с утра ждет мал.кусочек домашней пиццы) разрешаю себе расслабиться по вс чуть чуть, чтобы не сорваться))) ВСЕМ ОТВЕСИКОВ!)))

Ну вот и пятерочка появилась) отвес 200гр)) иду уверенным шагом вперед)) вчера:
З: Хлебец с сыром; чай без сахара черный; глазированный сырок (маленький. "Вкуснотеево")
У: 100 гр морской капусты; 100 гр курогрудки.

Сегодня:
З: Половинка банана; творог 30-40гр+ряженка; мал.помидорка черри; чай ч.без сахара; один крекер.

С собой взяла ряженку и яблочки)

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru

Отвесик с утра! Ура ура!))))) запланировала 300гр, а получила 700!))) очень рада! Мои труды вознаграждены) вчера нормально так ходила пешком, не наелась на ночь, хотя мама очень соблазняла моими любимыми варениками с вишней. И я устояла!

Вчера весь день была дома. Итог, отвес 0. Ну после четырехдневного снижения веса это норма) Сегодня опять весь день загружена, что то полноценно кушать не получится. Отпишусь завтра)) всем отвесиков)))