Блог Пирог с малиной

Супер разгруз-толчок удался! -600гр. Убрал 500гр привеса и еще 100гр забрал) настроение не очень...еду к врачу( надеюсь все будет хорошо!!!

З: Хлебец, два ломтика сулугуни, глаз.сырок

Итак. Привес 100гр. Откуда!? Вчера было съедено:

З: Снежок
О: Винегрет 150гр и чай;
У: Диетический салат (тунец-кукуруза -огурец-нат.йогурт)

Бешенные дни. За неделю -3,7. Водииичка. но сегодня питаюсь вообще не правильно. Завтра опять берусь!

Хлебец,2 ломтика сулугуни, кофе с молоком.

Перекус: Пончик с шоколадом

Обед: Большущий кусок жаренного мяса и кусочек торта.

Держусь пока) отвес -200гр. Вечером был соблазн, но я удержалась! Вместо домашней пиццы слопала два листа пекинской капусты) хрум-хрум))) Завтрак был довольно калорийный. Но я решила сделать сытныц завтрак и не кушать вечером. Приду домой поздно, не хотелось бы наедаться .
Завтрак: Ломтик черного хлеба с вареным яйцом, чай, хлебец с двумя ломтиками сулугуни и печеееенька!)

Интуитивное жесткое питание - это мое. И чувствую я себя на нем великолепно, и вес действительно уходит. Есть прекрасная система Лисси Муссы, больше как психологический тренинг... Но у меня не получилось, ибо вес идет (у меня) слишком медленно.

Ну что. Диета "меньше жрать" не удалась. Села опять на жесткач. Летом столько всего планируется!!! Я должна пройти этот путь!!! Итак начало положено 15 мая - 75.0; Сегодня - 73.0.Ушло 2 кг воды! ура!!! а то уже отекать начала. Ну что сложного просто держать себя в руках???

Доброе утро. Итак,от намеченного графика я не отхожу. Точнее и графика у меня никакого толком нет. Просто меньше жру и + разгрузочные дни. Готовила котлеты из капусты. Муж попробовал и с трагическим видом сказал: И долго ты будешь худеть?( нет) его я кормлю нормальной вкусной калорийной едой.

Я здесь. Опять)) Я 150 раз худела и набирала. Можно сказать, что я знаю как быстро сбросить вес. За 3 месяца спокойно могу похудеть на 15-18 кг. Но на жесткаче. И умею долго держаться...В общем, проблема в том, что после жесткача, я держусь какое то время, а потом начинаю жрать как слон. Нет!!!

Да. Я жрала и жрала и жрала. Праздники гости,а потом и сессия подкралась... Ну понимаете... Есть некий шарм в сессии...я не успеваю кушать лома,поэтому после консультаций и прочего иду в кафе с книжкой и совмещаю приятное с полезным. Ах как это прекрасно,пробовать что нибудь новое...

И понеслась дальше) зажорик заканчивается, салаты в холодильнике подчистили...значит...пора в бой! Сегодня по традиции начну с разгрузки на ряженкке. К лету хочу быть красивой и стройной.