Блог Людмилка

Ну вот и подошла половина диеты, тихо и незаметно, Все идет нормально, сегодня овощной день:
с утра- кашка овсяная;
10:00- кофе с сахаром (отступление) ;) ,
13:00 салатик с капустой и винегрета чуть-чуть,
18:00 тушеные овощи(тыква со свеклой и луком), чай с малиновым вареньем, ст. ложка(отступление ;) )и кусочек хлебушка.
Чуть отступила, но зато- сы-та-я-я-я-я-я !!!!!!! :) :) :)

фруктово-овощной...
Выдержала, конечно, но было чего-то нелегко...
За день: три яблока, салат с капустой на обед, два банана, и вечером на закуску - морковка :) , ну и чай, чай, чай...
Зато сегодня первый раз за все время в теле появилась долгожданная легкость!!!

Итак сегодня я взвесилась- 56,500, то есть - 1,500 кг за неделю, и если кто-то скажет, что маловато за семь дней, то я отвечу, что меньше 57 я весила ну о-о-очень давно, так что я довольна.
Да, и еще я заметила, что во время простудных болезней я вес не теряю никогда, не знаю, почему, но организм не отдает...
Сегодня заканчиваю белковый день, ела:
- утро- каша овсяная + чай;

День белковый:
с утра: Сыр с чаем,
11:00- кусочек говядинки(грамм сто(жесткая какая-то попалась!))
13:00-побаловала себя, приготовила лосося в цепторе(раз уж у нас сегодня рыба...),+ чай,
16:00- еще лосось,
19:00- чай с сыром,
все такое сытное, совсем мой день на диету не похож...
Зато вкусно, ну и вроде не отступила...

Сегодня белковый день! Буду есть сыр, рыбу, курицу, все, что я очень люблю! Главное: останавливаться вовремя!!!
Вчера, на фруктах и овощах тяжело было останавливаться.
Всего съела: утром- кашу овсяную, чай с лимоном
в 10:00- яблоко,
в 12:00 капусту тушеную,

Уже не хочется овощей и фруктов, хочется мяса, рыбы и курицы!
Скорее бы завтра!
Из-за неважного самочувствия не чувствую легкости, которая должна бы уже наступить...Хотя насморк уже ушел, и голова становится ясной, но усталость осталась, ничего, впереди выходные, отосплюсь!

Ну вот , фруктово-овощной день на исходе, сначала вроде ничего, а потом аппетит разыгрался :O (фрукты пролетают по организму со скоростью звука). но я себя сильно не мучила, больших перерывов не делала, так что ничего!
В общей сложности съедено: четыре яблока, два киви, винегрет без картошки , суп со свеклой, банан, ну и чай с лимоном.
Вкусно, короче!!!

Привет, девчата!
Что-то я слегка приболела, чих, слезы, сопли(пардон), ну что ты будешь делать :~
И ,как всегда в такое время, вагон работы, который нужно "перетаскать" именно сейчас...
Одно хорошо, аппетит пропал начисто! Ни запахов кругом тебе, ни желаний.

...Или второй белковый. Ну чтож , надо признать, что я - чистый мясоед, на белковых днях мне нравится :)
С утра - овсяная кашка(уже традиционная),
в 10:00 кофе,
в 11:30_ не дождавшись обеда, съела свой бульончик с мясом (там еще плавал зеленый горошек с морковкой),
в 13:00 _ филе рыбное- 200г(100 -это все-таки слишком мало, надо же как-то работать и слегка соображать :) ),

Сегодня я молодец! С утра :кашка овсяная (желудку моему она очень с утра нравится;
потом в 10:30 - чашечка кофе ;
потом в 13:00 - обед у сотрудницы (моя особая гордость) - сыр - грамм 50, вино пригубила для вида, и 100 грамм салатика (морковка с морской капустой) , от тортика отказываться не стала, принесла этот кусище сыну с мужем, пусть поправляются за меня :p