Блог hérisson

Привет всем! У меня наконец-то долгожданные две пятерочки. Позавчера утром 55.8, вчера 55.6 и сегодня 55.4. Чувствую какую-то легкость во всем теле. Давно я так хорошо себя не чувствовала. И давно я так мало не весила.

Вот, наткнулась на статью, может кому-то будет полезно :)

Теория и практика жиросжигания

Что то мне кажется что я мало ем, но вес не падает, может мне это только кажется? Попробую посчитать
Вчера:
завтрак: кофе с сахаром и 2 гренки - 329 ккал
обед: 2 сосиски и листья салата - 277 ккал

Как ни странно привеса нет, хотя ела все подряд и пасту и пиццу и торт. Но старалась есть по чуть-чуть, видимо это и сработало. Сегодня тоже старалась по минимуму.
Завтрак - 2 гренки и кофе
Обед - 2 сосиски и 2 яблока

Всем привет!!! У меня с весом происходит что-то странное. Вчера за день я съела три банана, яблоко, немного кукурузы и кефир. Вечером вес был 55.8 , я так обрадовалась наконец-то две пятерочки.

Привет девочки! Уже не могу жить без этого сайта и без ваших замечательных дневничков, советов, а главное поддержки! Итак...
Вчера:
Завтрак - кофе с сахаром
Обед - 2 банана

А вот вопрос: лучше есть до тренировки или после? Как я уже писала, я купила себенесколько дисков с фитнесс-программами и теперь занимаюсь.

Возвращаюсь на сайт после долгого отсутствия. Прошедшие дни были какие-то суматошные. Приехали родственники пришлось есть все подряд, но я старалась вовсю.

Сегодня первый день отпуска... встала поздно, съела йогурт и выпила кофе. Готовить не хотелось и незаметно под книжку съела пакетик сухариков, потом поехала к родителям и... котлета, тарелка супа и макароны по-флотски.