Блог hérisson

Возможно это здесь уже было, но на всякий случай выкладываю интересную статью. Кое-что можно взять на заметку :)

Процесс идет и потихоньку вес уходит. Вот уже и 56. Никакой диеты я не придерживаюсь. Просто стараюсь следовать двум принципам: не есть много и не есть ничего жирного и сладкого, особенно вечером.

Прочитала кучу всего на этом сайте. Очень понравилась идея о том что нужно корректровать свои пищевые привычки. То есть не есть большими порциями. Сразу вспомнила как я питалась последнее время.

Ура! Первые выходные за долгое время, когда я не наелась чего только можно. На завтрак кофе без сахара, на обед вареные овощи с соусом, на ужин оасяная кашка и яблоко.

Несколько вопросов профессиональным стройняшкам.

Прошло уже довольно много времени, но похвастаться пока нечем. На текущий момент вес застыл на 57 кг. Впрочем меня это не удивляет, так как силы воли мне явно не хватает.

Привет всем стремящимся себя улучшить!