Блог hérisson

Девочки! Принмайте меня в группу. Срывы - это мое. Только начинаю весить 55 и все замечательно, как происходит он - срыв. К сладкому могу отнестись равнодушно, но ко всяким вещам типа колбаска, паста и так далее - не могу. Вчера съела арелку макарон с тунцом, и еще майонезу добавила.

Так я и знала. Сорвалась! Три дня легкости с 55 килограммами, а вчера пришла домой, поела творожку, есть не хотелось, а потом съела целую тарелку макаронов с тунцом и еще и с майонезом. Сразу стало тяжело и ужасно стыдно. Ну и конечно сегодня утром весы показали снова 56. Заслужила.

:tables45:
Прошло несколько дней, писать было некогда - завалили работой. Но по горькому опыту знаю - забрасываешь сайт и через некоторое время забрасывается и процесс похудения. А процесс то пошел!

Выходные закончились, в результате ни привесов ни отвесов, ну и ладно, надо продолжать и ни за что не сдаваться.

Вчера:
Завтрак - бутик с сыром и кофе
Обед - вареная картошка и яблоко
Ужин - жареная картошка у мамы, благо съела совсем немного

Это конечно никакое ни правильное питание, но по крайней мере ничего жирного и сверхкалорийного тут нет.

Сегодня:

Я знала, я так и знала, что будет срыв!!! Ездили к маме на пельмени, съела 2 тарелки. с майонезом, с хлебом, еще потом чай с шоколадным рулетом - единственный положительный момент - это все было до 5 часов, и сегодня я точно больше есть не буду, обещаю и торжественно клянусь.

Вчера все было отлично:
Завтрак - черный хлеб, сыр, помидорка
Обед - фасоль и вареное куриное филе

Итак, вчер был на самом деле первый день правильного питания, и результат - отвес почти 600 г. На самом деле мои весы говорят "Stable", то есть я не похудела, просто ушла вода, но я и этому рада.

Итак:
Завтрак - черный хлеб с паштетом, кофе с молоком и одной ложкой сахара

Обед - куриное филе вареное и стручковая фасоль тушеная

Перекус - морковка

Итак, понедельник еще и первое число - самое время начать с начала :)

На 1 ноября - вес 56.9, количество жира - 15.3. Объем груди - 90, талии - 71, бедер - 90.

Итак, можно меня запинывать и бить тяжелыми предметами...

В субботу пришли гости, я с утра позавтракала, бутерброд с сыром и кофе, весь день ничего не ела, наготовила кучу салатов, когда пришли гости - не поставила себе тарелку и тоже ничего не ела, кроме винограда, а потом... когда гости ушли... салат с крабами, кусок чизкейка и пончик, и еще пончик.

Еще одна попытка вернуться...Зимой аналогичная попытка не удалась, не знаю почему. Год назад я смогла похудеть с помощью этого сайта. Раз я смогла тогда - смогу и теперь.

В прошлый раз конечная цель не была достигнута, было 60, хотелось 50, похудела до 55, и на этом остановилась. Показалось что и так вроде ничего.

Вес пока держится в районе 57 (потому что кд, я так думаю), но я уже начала менять систему питания - а именно: шоколадки, конфетки, булочки исключить, больше фруктов, и самое главное - на ночь не наедаться и вообще вечером есть чуть-чуть.
Итак вчера:
- утро - кофе с молоком и кубиком сахара
- обед - салат с крабами
- ужин - две ложки салата, паровая котлетка и хурма