Пока держусь

Прочитала кучу всего на этом сайте. Очень понравилась идея о том что нужно корректровать свои пищевые привычки. То есть не есть большими порциями. Сразу вспомнила как я питалась последнее время. Утром и вечером еще ничего, а вот вечером приходила с работы голодная и съедала по две тарелки, и еще ела бутерброды пока готовила еду. Наверно от этого желудок и растянулся и одной тарелки чтобы наесться уже не хватало. Теперь надо как то это изменить. Буду обращать особое внимание на то что я ем именно вечером. Вчера тарелка стручковой фасоли и 2 хлебца с кефиром. Сегодня на ужин 4 ролла и детское банановое пюре. Сегодня купила зеленый чай и мед. Теперь вместо сахара буду использовать мед. Я раньше не верила что смогу весить меньше 55, но глядя на ваши линеечки у меня появляется надежда. Так что постараюсь изменить свое отношение к еде. Ведь то что я ем сейчас - очень вкусно.