Блог Jerrynick

Всем привет!
Вчера не замерялась. Настроение вообще было-говно.
На ужин были вчера: краб.палочки и немного вареной колбасы с чаем и хлебцами.
На завтрак-творог и кофе, на обед рис с вареной курицей и булка((((.
На ужин буду пить кефир с отрубями

Всем привет!
Взвесилась с утра-88,5кг. Топчусь на месте. Стала заниматься на тренировках-1ч 10 мин, вместо часа. На завтрак вчера и сегодня был творог и кофе, на обед вчера и сегодня-печеная куриная грудка. На ужин вчера были щи с курицей. Сегодня может салат поем.

Всем привет!
С этими майскими праздниками ничего тут не писала.
Надо входить в ритм. возобновила тренировки. завтра буду производить свои замеры.
Всем удачных выходных!

Всем привет!
Вчера вечером ходила на треньку, позанималась. Утром весы показали 88, 6 кг. Уже получше, чем пару дней назад.
Стараюсь теперь выпивать в день полтора литра воды.
На работе завал, даже некогда сюда забежать и отписаться.

Всем привет!
Праздники, блин...
встала на весы и офигела-89,6 кг....
НИчего писать не буду, в шоке я от веса...
На треньки хожу.
Буду жрать меньше

Всем привет!
ЧТо-то я на неделю выпала отсюда.
Пытаюсь худеть, пока не взвешивалась, тренировки по 3 раза в неделю.
Сегодня снова тренька.
Ем по-разному.На обед печеночные оладьи, на ужин надеюсь, что кефир, но может и что-то иное.
В пятницу взвешусь.

Всем привет!
вчера вообще не было ни минутки свободного времени.
Сегодня и вчера завтрак был одинаковый, стой лишь разницей, что сегодня в творог добавила йогурт. На ужин вчеа был банан, сухой завтрак с молоком. Сегодня на треньку и на ужин кефир

Всем привет!
Весы не порадовали((( показали привес в 1 кг...
Утром творог и кофе, на обед тушеная курица с соусом томатным. На ужин будет кефир и овсяноблин думаю замутить.
Много работы, вечером на тренировку.
Всем успехов!