вт., 27.06.2017 - 10:57 — Jerrynick
Всем привет!
Вчера ходила на тренировку, позанималась 1,5 часа.
Правда после этого съела кусок пирога...
Утром-творог и кофе, на обед-тушеная говядина с овощами, на ужин буду кефир.
настроение паршивое...
пн., 26.06.2017 - 10:14 — Jerrynick
Всем привет!
Вес что-то мой скакал в выхи, аки конь...ТО 86, 7кг, то 87,7кг, то 87,1 кг...
Сегодня бегу на тренировку вечером.
пт., 23.06.2017 - 10:54 — Jerrynick
чт., 22.06.2017 - 10:24 — Jerrynick
ср., 21.06.2017 - 10:38 — Jerrynick
Всем привет!
вчера вечер прошел очень хорошо, мы прогулялись, потом поужинали.
На ужин у меня было 3 яйца вареных, 2 кусочка скумбрии, черешня.
Вот такой вот странный ассортимент)))
вт., 20.06.2017 - 17:32 — Jerrynick
Всем привет!
два подряд чумачечих дня на работе.
Вчера бегала на тренировку. ПОзанималась 1ч 25 мин.
На завтрак-творог и кофе, на обед-печеная кура грудка. На ужин буду клубнику и кефир.
пт., 16.06.2017 - 11:58 — Jerrynick
Всем привет!
На улице по-прежнему дубак, вроде бы мне стало в плане заболевания чуть полегче.
Тренировку вчера пропустить пришлось(((
чт., 15.06.2017 - 15:11 — Jerrynick
ср., 14.06.2017 - 13:29 — Jerrynick
Всем привет!
Вчера хорошо позанималась, вечером на ужин были сосиски, хлебцы, сливы, чай.
Сегодня белково-овощной день.
На завтрак-творог и кофе, на перекус-редиска, огурец, на обед-вареная грудка, на ужин-овощной салат.
Утром весы показали 87,7 кг(((
вт., 13.06.2017 - 11:36 — Jerrynick
Всем привет!
Вот и закончились увеличенные выходные.
Снова в бой, снова трудиться!
Позволила себе роллы. Сегодня иду на тренировку.
Вчера весы показали 86,7 кг вроде...Таким образом за первую фазу атаки ушло где-то 2,1 кг.
Страницы
Новые комментарии