21.06.2017

Всем привет!
вчера вечер прошел очень хорошо, мы прогулялись, потом поужинали.
На ужин у меня было 3 яйца вареных, 2 кусочка скумбрии, черешня.
Вот такой вот странный ассортимент)))
На завтрак-творог и кофе, на обед-печеная куриная грудка, на перекус-кефир 1%. На ужин пока не знаю...
Утром весы показали 87, 6 или 87,3 кг...
Пью, как обычно в течение дня 1,5 литра воды...
Вечером бегу на тренировку. Надо поставить себе цель на конец месяца весить 85 кг..
Всем успехов!

Дневники худеющих на www.nadietah.ru