Блог Jerrynick

Итак, всем доброго дня!
Вчера вечером тренировка прошла довольно успешно, поэтому я была просто молодцом!)
Утром взвесилась. Отвес-2,1 кг. Я понимаю, что это вода, а не сальцо, которого у меня в избытке (не перестаю радоваться тому, что у меня рост выше среднего и я не кажусь огромной), но все равно приятно!
Главное, что процесс запущен и идет!

Даа, смотрю на фото похудевших женщин и удивляюсь-ну прямо разные ведь люди. С лишним весом и выглядят гораздо старше своих лет.
Съела на обед 4 кусочка вареной отбивной говяжьей, через три часа захотелось поесть. В магазине в здании моей работы из разрешенного мне был только кефирный продукт 1,5%. За неимением другого-купила его.

Итак! Всем-всем доброго утра!
Вчера замоталась на работе и не отметилась.
Итак-как обычно на завтрак у меня был творог, на обед кусочки курицы из аэрогриля, на перекус 2 вареных яйца, а вечером кефир с отрубями!
Сейчас начинаю снова день с творога! Вечером ждет тренировка. На удивление-первая прошла без осложнений, правда ногу смозолила новыми кроссами((.

Итак! с понедельника, с сегодняшнего дня я начала новую жизнь! да-да, новую!
Давно пора уже взять себя в руки и похудеть, да не просто похудеть чуть-чуть, а значительно!
А то ко мне сейчас применима поговорка-"Ты так ешь, как будто тебя уже взяли замуж")))).
Сегодня 12.01.2015 года-мой первый день похудания.