Блог Jerrynick

Всем привет!
Сегодня выкладываю фоты своего ОРГАНИЗЬМУ) результат конечно есть, но мало. Вчера был вечер запрещенки (как-то так получилось)-зашли после спектакля в кафе и поели картошечки фри и сэндвичей...Утром весы показали 85, 5 кг...Надо завязывать с запрещенкой.
Вечером тренировка и кефир. Очень хочу, чтобы был только кефир.
не могу с телефона фоты перекинуть(( прикреплю вечером

Всем привет!
Сегодня ровно 2 месяца, как я придерживаюсь плана по похудению (диета Дюкана и трен.зал).
Вчера ходили на тренировку, неплохо позанимались. Я бы хотела продолжить тренировку, но мой молодой человек сказал, что устал и хочет домой.
На ужин был салат и помидоров, огурцов, зелени и перца и пара кусочков копченой скумбрии.

Всем доброго дня!
На работе просто страшнейшая запарка-даже некогда новую работу поискать)))

Привет всем.

Привет всем!
Всех милых девушек и женщин с нашим прошедшим праздником!

Всем привет!
Наконец-то пятницааааа!!!! Аааа, как же я жду выходных, кто бы знал))
Вчера на ужин была окрошка и яичница с помидорами и луком. Сегодня с утра-творог и кофе, на обед кусок печеной не жирной свинины. В ужин надеюсь, что будет только кефир с отрубями.
Прям даже на кухню заходить не буду.... Сказала своему любимому, чтобы ничем меня не кормил и ничего не давал вечером кроме кефира.

Всем привет!
Вчера отлично вечером позанимались, правда потом дома позволили себе и рыбку и памело...
Но, как я считаю, все было в разумных пределах))
Сегодня на завтрак-творог и чай,на обед-грудка печеная с томатной пастой и окрошка без картошки (огурец, зелень, редис).
НА ужин может быть сделаю печеную тыкву, а то лежит она у меня уже больше недели....

Всем привет!
Вчера никаких записей сделать в дневник не удалось-так как весь день провела в разъездах по работе.
В ужин ели окрошку без картошки с курицей, несколько кусочков масляной рыбы и пару ржаных хлебцев. Утром с замиранием сердца встала на весы.....85, 8 кг!!!! Это пока лучший результат, что был с начала похудения.Ура-УРА, я ликую! :NY6: :smehs:

Всем доброе утро!
Вчера наконец-то пришла весна. Ура!
Что-то анализируя съеденное мною за выходные-мне становится грустно...вроде бы сильно много запрещенки не ела, но был смузи грейпфрутовый, уже 4 яйцо в неделю и мед.
утром мои весы показали 87,5 кг. А мне конечно хотелось бы, чтобы эта цифра была поменьше.

Всем здрассте!
Наконец-то пятница!
Сегодня вечер снова будет непростой, ибо на работе жесть.
Вчера на ужин был кусок печеной грудки, омлет из одного яйца, на завтрак-творог и чай. на обед котелтки из лосося. с ужином снова не определилась.
вечером бежим на тренировку.
Давно что-то уж не занимались. Весы сегодня утром показали 87,5 кг. Потихоньку худею)
Я Худею, чего и всем желаю)))