Блог Jerrynick

Всем привет!
Вчера на ужин была половинка шоколадной плитки и зеленый чай.
Сегодня на завтрак творог, кофе. На обед печеная грудка курицы. На ужин наверное окрошка без картошки.
Сегодня белково-овощной день.
Утром весы показали 87,6 кг.

Всем привет!
Вчера вечером сходила на тренировку и даже очень неплохо позанималась.
На ужин была яичница из двух яиц с ветчиной.
На завтрак-творог и кофе, на обед-печеная курица, на ужин хочу сделать окрошку без картошки.

Всем привет!
Вчера на ужин был кефир, банан, пара клубничин и шампанское)))копец
Я так никогда не похудею...)

Всем привет!
Вчера не писала-не было ни времени, ни сил.
Чет я как-то сильно расслабилась в выхи-на треньку в субботу не пошла, а вчера начались мес-е и сильно болел живот. Очень надеюсь, что он до завтра у меня перестанет болеть.

Всем привет!
Вчера вечером на ужин был кефир и половина булочки.
Скорее всего на треньку пойду сегодня.
На завтрак творог и кофе, на обед-куриная печень тушеная, на перекус-батончик, на ужин пока не знаю.

Всем привет!
Вчера на обед съела не просто грудку печеную, а небольшую порцию риса и салат из помидоров и огурцов.
Вечером ходила на тренировку, но что-то тяжко она прошла у меня.
На ужин была яичница с помидором и луком.

Всем привет!
Вчера не было времени написать вообще, настолько насыщенный выдался день.
На ужин был стакан молока и бутерброд)))
На завтрак творог и кофе, на обед-печеная куриная грудка, на ужин будет кефир с отрубями и может чуток семечек.

Всем привет!
Вчера на ужин был кусооочек печеной курицы и половина пирожного типа медовика.
Утром был творог и кофе, на обед-сосиски. На ужин пойду с девчонками в кафе. Буду есть что-то овощное.
Утром весы показали +100 гр. 88,200 кг(((
Завтра с утра на треньку.
Всем отличного завершения недели!

Всем привет!
Вчера вечером схомячила: банан, крабовые палки, зеленый чай и семок погрызла.
Ходила на тренировку, позанималась.
Утром стандартный творог и кофе, на обед-печеная кура-грудка. На ужин наверное сделаю яичницу .
Завтра буду взвешиваться.

Всем привет!
Вчера вечером на ужин было печеное куриное крыло, вареные кальмары с чесноком и 2 хлебца.
Сегодня утром-творог и кофе, на перекус-апельсин, на обед-печеная куриная грудка, на ужин пока не знаю. Вечером бегу на тренировку.
Утром весы порадовали-88,1 кг! Ура, это хорошо! там и 87 (надеюсь)не за горами)))
Всем успехов!!!!