11.04.2017

Всем привет!
Вчера не писала-не было ни времени, ни сил.
Чет я как-то сильно расслабилась в выхи-на треньку в субботу не пошла, а вчера начались мес-е и сильно болел живот. Очень надеюсь, что он до завтра у меня перестанет болеть.
на завтрак вчера и сегодня творог 1% и кофе, на обед вчера была вареная говядина, на сегодня-куриные котлетки. На ужин будет кефир. Вчера на перекус были крабовые палки. Правда забываю пить воду...На ужин было вино, вкусняшки...Утром весы показали страшную цифру, но я ее тут даже писать не буду-надеюсь, что она такая из-за месячных.
завтра будет белково-овощной день.
Всем успехов!