5.04.2017

Всем привет!
Вчера не было времени написать вообще, настолько насыщенный выдался день.
На ужин был стакан молока и бутерброд)))
На завтрак творог и кофе, на обед-печеная куриная грудка, на ужин будет кефир с отрубями и может чуток семечек.
Утром весы показали ровно 88 кг. Надеюсь удержать и даже снизить, ведь в это время в прошлом году я весила где-то 84-86 кг.
Вечером бегу на тренировку. ВРоде бы даже привыкла уже три раза в неделю на нее гонять.
Всем удачи и успехов!

Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !