13.06.2017

Всем привет!
Вот и закончились увеличенные выходные.
Снова в бой, снова трудиться!
Позволила себе роллы. Сегодня иду на тренировку.
Вчера весы показали 86,7 кг вроде...Таким образом за первую фазу атаки ушло где-то 2,1 кг.
Буду продолжать. Сегодня чисто-белковый день, завтра белково-овощной.
Утром-творог, кофе, на обед-рыба, на перекус краб.палки и творог, на ужин кефир и еще что-то погрызть