Блог ВАЛЯ 75

Сегодня я становилась на весы 4 раза и они мне показывали одни и те же цифры - 400 :glad: . А это значит , что сегодня у меня ровно - 10 кг. :loveshower: . И еще сегодня ровно 4 недели ( 28 дней ) , как я на сайте , юбилей однако .
По случаю "юбилейчика " замеры :
ОГ 106 ( - 5 см )
ТО 98 ( - 9 см )
ОЖ ( по пупку ) 127 ( - 13 см )
ОБ 128 ( - 8 см )

Отвес после разгрузочного дня - 500 , весы очень порадовали :happy8: .

На улице -2 и робко кружат три снежинки :NY5: :NY5: :NY5: . Кажется у нас начинается зима :NY9: . Это не то чего хотелось , но продолжение надеюсь последует .

Сегодня понедельник , и хоть я уже почти месяц не начинала с понедельника новую жизнь , сегодня со страшной силой захотелось перемен :loveshower: . И я их сразу сама начала воплощать в жизнь .

Была вчера в гостях . Вывод : в люди выходить можно , но не часто . Перед походам покушала свою привычную еду , так что шла не голодная . Были долго часов пять , дети хорошо загулялись , за это время я два раза садилась за стол.

Сегодня отвес 500 гр. :loveshower: . В питании , спорте , воде и двигательной активности последние дни перемен не было , все идет по плану . Почему в один день отвес 0 , а в другой - 500 не понятно . Но как приятно и суббота и хороший отвес :glad: . Замеры будут с понедельника .

Отвес минус 200 гр. Ура , значит отвес разгрузочного дня я закрепила. Идем дальше.
Вчера и сегодня все по плану ПП + 2 литра воды + домашняя зарядка ( сегодня :superstition: я ее сделала с удовольствием , вот бы дальше так ). Дней десять назад писала про сильные боли в ноге из-за ходьбы , на сегодня они улетучились :smehs: . Да здравствует движение :glad: !

Зашла на сайт , сразу шнырь менять линеечку. И остановилась , менять то нечего , весы показали вес тот же , что и вчера . Ну ладно хоть нет плюса , после вчерашнего результативного отвеса. Я конечно любительница прыгать на весы , но стала всерьез подумывать , а не взвешиваться ли реже?

Привет всем ! За вчерашний разгруз ушло 600гр. Немного было голодно , но я вовремя легла спать и этим спасла положение. Как говорят , вовремя не уснул , обожрался , но мы не такие , теперь я в этом твердо уверенна.
Итог 20 дней на сайте , я стала легче на 8.100 . Сказать , что я довольная , это ничего не сказать :dance4: .
Объемы ушли за это время тоже не плохо:

Вчера зашла в гости к знакомой , просто увидеться. У них все семья в сборе , уже был поздний вечер. И знакомая мне говорит , что ей подарили блузку , а она ей велика и предлагает померять мне.