Блог ВАЛЯ 75

Весы показали минус 200 от вчерашнего веса . Тайно надеялась на больше , но знаю , что впереди будут и нули и плюсы , так что для второй недели нормально.

Подвожу маленький итог . Неделя правильного питания позади ( плюс один разгрузочный день в т.ч.) и результат на весах за 7 дней 4.400 .

Вчерашняя разгрузка на тыкве и куриной грудке дала небольшой минус 200гр. Спасибо и на том , ожидала большего , но как есть ( или тыква была очень сладкая , или мой организм уже разгрузился за пять дней на ПП ???? ).
Сегодня правильное питание на 1200 кк плюс 2 литра чистой воды. К воде уже привыкаю , сегодня уже не бегаю в туалет через каждые десять минут.

Понедельник прошел отлично в плане питания , но заметила , что небольшая проблема вывела меня из себя , надеюсь это не связано с похудением . У меня сегодня опять отличный отвес минус 600гр.
Измерила еще раз объемы : результат с начала похудения есть
ОГ 110 ( - 1см )
ОТ 104 ( - 3см )
ОЖ по пупку 136 ( - 4см )
ОБ 133 ( - 3см )

Я так рада , что не ждала понедельника , а начала худеть раньше . Сегодня весы опять порадовали минус 400 гр.
Как легко и приятно худеть вначале похудения , да и еще с огромного веса , когда каждый день большие отвесы.

С утра еле дождалась времени взвешивания , отвес меня окрылил минус 1.100 . Я в восторге . И никаких голодовок и низкокалорийных диет , а только бессолевое правильное питание плюс два литра воды в день .
Чувствую себя отлично , сегодня даже голова не болит ( пытаюсь ограничить кофе ). Особого прилива энергии пока нет , но надеюсь все впереди .

Вчера весь день соблюдала правильное питание и пила воду и на утро имеем прекрасный результат минус 1.400.
Опять перемерила себя сантиметром. Лед тронулся.
ОГ 110 ( - 1см. )
ОТ 106 ( - 1см. )
ОЖ 138 ( - 2см.)
ОБ 134 ( - 2см.)

Ура! Первый отвес 600гр.
Вчера соблюдала план по питанию и день прошел легко ( еду разделила на 6 приемов через каждые 3 часа ).
С водой пока тяжело , два литра для меня оказалось многовато , но будем над этим работать.

Линеечка создана. Весы утром не порадовали но и особо не удивили. Стартовый вес 114 кг. Не смейтесь, что цель сбросить только 10 кг. это только первый этап.
Взвешиваться буду каждый день, по другому не могу.
Еще взяла сантиметр и тут уже результаты пострашнее чем вес:
ОГ 111
ОТ 107
ОЖ( по пупку )140
Об 136
Я знаю, что по типу фигуры я груша, но что такая груша. Это шок...

Мне скоро 40 лет. Я мама двух мальчишек 12 и 5 лет. Сейчас временно не работаю. В семейном и бытовом плане все относительно благополучно. С весом и здоровьем все очень сложно. Я вечный худеющий , худею с переменным успехом более 20 лет.