Первая неделя пролетела

Главные вкладки

чт., 06.11.2014 - 10:27 — ВАЛЯ 75

Подвожу маленький итог . Неделя правильного питания позади ( плюс один разгрузочный день в т.ч.) и результат на весах за 7 дней 4.400 .
Вывод: если сильно чего то захотеть и быть последовательным в действиях , то все получится. И как человек пробовавший почти все способы похудения , ответственно заявляю : начальные результаты почти всегда одинаковые. Но на правильном питании много легче и нам и нашему многострадальному организму.
Знаю , что только начало, что не все потерянное жир, что удержать тяжелее чем сбросить но так приятно , что уже есть результат.
Спасибо всем кто читает и комментирует, пишите поддержка в этом нелегком деле необходима!
Всем удачи!!!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ludmila-mio.

Ludmila-mio — чт., 06.11.2014 - 12:43

Отличный результат. Только не сдавайся. Будь сильней соблазнов. Удачи болею за тебя! flowers-290.gif

ВАЛЯ 75 — чт., 06.11.2014 - 13:21

Спасибо за добрые слова.
В этот раз я худею не к празднику, а для себя. Верю все получится.
Полезные привычки наше все беговая дорожка !

LeSSik — чт., 06.11.2014 - 13:28

Обалденно результативно,продолжа в том же духе..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 06.11.2014 - 14:18

Далее к сожалению будет не так быстро, но будем закреплять результат и маленькими шажочками вперед.
Я тут на долго ok .

Изображение пользователя masiaka.

masiaka — чт., 06.11.2014 - 13:31

Шикарный отвес! Поздравляю! Так держать! Главное не сходить с намеченого пути,чего и желаю.


ВАЛЯ 75 — чт., 06.11.2014 - 14:28

Спасибо за поздравления. Все оказывается не так и сложно, если захотеть по настоящему.

Правильное питание и посильные физ. нагрузки наше все training1 .

Изображение пользователя марта_та.

марта_та — чт., 06.11.2014 - 14:33

Отличный результат для одной недели! Представляю как тебе приятно сейчас! Молодец! Буду равняться на тебя. Такие результаты вдохновляют.


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 06.11.2014 - 15:42

При большом весе надо скинуть десяток кг. , чтобы было заметно. Одежда уже много лет со стрейчевых тканей , по ней особо не видно. Единственное легче стало ходить , наклоняться , что то делать по дому.
А на счет результата чувства смешанные: вроде и здорово, что сбросила чуть-чуть, и ужасно стыдно и горько, что не начала делать это раньше :spring1-2012: .

Изображение пользователя марта_та.

марта_та — чт., 06.11.2014 - 19:35

Вот это точно из головы выбрасывай! Что случилось, то уже случилось. Главное то, что впереди!


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 06.11.2014 - 20:26

Прошлое не изменить, но сегодня можно изменить будущее.
Чем я старательно и занимаюсь. :Laie_84: .

Изображение пользователя Друженя.

Друженя — чт., 06.11.2014 - 14:58

ООО-го! Это очень прекрасно за неделю!!! Ты все-же не на счете калорий решила, а на ПП?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 06.11.2014 - 15:28

Я думаю , что скорее на правильном питании ( для меня это крупы, овощи, фрукты, мясо, яйца, молочка, растительное масло, мед все сырое, вареное либо запеченное). Сейчас просто стараюсь ограничивать калорийность до 1200кк , так как очень малоподвижный образ жизни, но планирую в ближайшем будущем добавлять спорт и увеличить калорийность до 1500кк.

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 06.11.2014 - 19:53

Поздравляю с отличным результатом! Так держать!Ни шагу назад!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 06.11.2014 - 20:27

я стараюсь.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • wideeyedgristle
  • ДОСЯ
  • viktoria.lotc