Результаты разгрузки

Главные вкладки

ср., 05.11.2014 - 10:05 — ВАЛЯ 75

Вчерашняя разгрузка на тыкве и куриной грудке дала небольшой минус 200гр. Спасибо и на том , ожидала большего , но как есть ( или тыква была очень сладкая , или мой организм уже разгрузился за пять дней на ПП ???? ).
Сегодня правильное питание на 1200 кк плюс 2 литра чистой воды. К воде уже привыкаю , сегодня уже не бегаю в туалет через каждые десять минут.
По физ. нагрузке уже действую. Решила вспомнить молодость и делать зарядку дома :
- 10 минут эллиптический тренажер
- 15 минут самые простые упражнения на спину , живот , ноги
Уже опробовала вчера и сегодня . Вместе с душем получается всего полчаса . Буду стараться делать каждый день.
Плюс планирую вечерние получасовые прогулки.
Всем удачной средины недели !

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Оля Бандэрас.

Оля Бандэрас — ср., 05.11.2014 - 11:53

Я тоже на элипсе скачу)) клевая вещь! Удачи

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1172683_99,3.png)

ВАЛЯ 75 — ср., 05.11.2014 - 14:03

Просто мне тяжело с непривычки . Я еще отрыла инструкцию и вычитала там , что шагать надо как вперед так и на зад , так работают разные группы мышц. Завтра попробую в обратном направлении .
За удачу , спасибо , будем стараться !

zwezda — ср., 05.11.2014 - 12:34

Пусть по 200, но каждый день... Успехов, все получится, главное регулярность!

ВАЛЯ 75 — ср., 05.11.2014 - 14:11

Только бы не плюс . На следующей неделе попробую разгрузку на других продуктах.
Все получится!

Пила — ср., 05.11.2014 - 13:09

Прогулки по вечерам очень помогают, удачи!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru ! >

LeSSik — ср., 05.11.2014 - 15:25

Минус 200 -это тоже результат,очень даже хороши..Держись..


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — ср., 05.11.2014 - 15:39

Если бы такая радость да каждый день...
Где то читала , что для выработки привычки необходимо три недели. Держусь , еще немного и я надеюсь привыкнуть к правильному питанию ( тут надо поставить смайлик с хитрой ухмылкой, да пока не умею ).

LeSSik — ср., 05.11.2014 - 15:45

40 деньков


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — ср., 05.11.2014 - 16:59

Ну да ладно согласна. Еще чуть, чуть продержаться и на Новогодние праздники рука сама уже не сможет потянутся ни к чему вредному ( два очень хитрый смайлика, которые не умею ставить ).

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — ср., 05.11.2014 - 16:41

Поздравляю с отвесом и дальнейших успехов в деле похудения!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — ср., 05.11.2014 - 17:01

маленькими шагами к большой цели

Изображение пользователя марта_та.

марта_та — ср., 05.11.2014 - 16:51

Молодец, что собралась гулять по вечерам. Я на тебя посмотрю и может возьму пример и начну песика по вечерам сама выгуливать. И полезно, и приятно.


Диеты на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — ср., 05.11.2014 - 17:12

Часто смотрю на владельцев собак и думаю , что у них добровольно принудительная прогулка два раза в день обеспечена ( причем в любую погоду ).
Марта как твои рисовые дни , как самочувствие , как результат ?

Изображение пользователя марта_та.

марта_та — ср., 05.11.2014 - 18:23

Я хитрая хозяйка, я своего пуделя люблю и глажу, это моя главная функция, а гуляют в любую погоду мои домашние)))Рисовые дни идут нормально вполне, как- то я даже особого голода не чувствую. Может так сильно настроилась?


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя РыбаЕгоМечты.

РыбаЕгоМечты — чт., 06.11.2014 - 02:26

отличный результат!лучше меньше,да лучше girl_wink так держать!!!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ВАЛЯ 75 — чт., 06.11.2014 - 10:52

Я стараюсь и как говорят тихой сапой и новым минусам : .

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka