- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
поход в спорт магазин состоялся
Главные вкладки
сб., 10.01.2009 - 17:44 — irina332009
и так куплены гантели, и присмотрела тренажор для преса, без него никуда, пробовала без поддержки спины немогу,жутко болит. а еще купила касету с описанием и упражнениями по бодифлексу. сейчас буду изучать чуток позже напишу что я сегодня сьела.
Нравится:
- Блог irina332009
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
1 пользователь онлайн.
- Bri
Поиск по сайту
«Моя жена стала ходить к диетологу и за два месяца сбросила триста долларов»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За июнь:
0.9 кг веса увы, набрано...
0.0 см в талии
За май:
0.6 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 24.06.2025За прошлую неделю За май Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 59
За эту неделю: 109
За прошлую: 382
За июнь: 1184
За май: 2803
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Ой, а я тоже
Ой, а я тоже только-только из магазинов, и тоже в спортивный отдел заглянула) И гантельки приобрела, и коврик!
А после прочтения твоего поста решила смахнуть мыль с диска по бодифлексу. А то купить-то купила, а ни разу не занималась вообще!
отличные покупочки..
поздравляю
" ПРОЗРАЧНЫЕ ЛЬДИНКИ" в синих майках.
пасибочки и
пасибочки и главное полезные.
ну вот видишь и
ну вот видишь и я стала чем то полезна. я даже уже пробовала правильно дышать ,тяжело конечно но ничего привыкнем. ведь мы же сильные люди, и какой то бодифлекс осилим в два раза.
Ты так сразу на
Ты так сразу на силовые упражнения решила сделать упор? Просто для не тренированного тела это будет большой стресс... к тому же если у тебя есть жирок то мышцы буду качаться под жиром :( я тоже так рванула сначало на силовые... а потом муж меня образумил.. (он у меня мастер спорта) сказал что надо сначало хотябы половину жира убрать...потом силовые делать упражнения.
Мой тебе совет, если есть возможность купить тренажер отдай предпочтение беговой дорожке, либо степперу, либо велику.. а вот потом уже мышцы качать
Удачи. :)
ну несовсем
ну несовсем силовые,просто когда прошлый раз сама по себе похудела ,то заметила што вес у меня уходит сразу с рук. вот решила сразу хоть 5 поднятий делать ,что б кожа необвисла.а тренажор уже заказали 5 в одном чнрез неделю будет у меня.