Цель прежняя, меняю средство достижения!

Долго думала...и решилась. В общем, когда садилась 3 недели назад на Протасовку, поставила цель-досидеть без срывов....В целом, диета не голодная, а с 3ей недели даже вкусная=)....НО....результативность этой диеты по сравнению с первой неделей тааааак упала....и я знаю причину этому: позволяю себе лишнего, ибо пропал запал и энтузиазма поуменьшилось....Тянет на яблоки, скучаю по овсянке....иногда реально осознаю, что за день могла бы съесть меньше по объёму, да и по количеству, если бы позволила себя что-нибудь другое....И, как ни странно, соскучилась по разгрузочным дням....Однообразин наступило какое-то......

Я, как будущий менджер, понимаю, что если система перестаёт работать, нужно что-то менять....(тогда и результаты будут снова радовать)
Моё решение : плавный, постепенный выход из Протасовки; переход на рациональное питание с разгрузочными днями. Иногда-вкусности в небольших количествах.
По сути, Протасовка дала мне неплохие результаты, а 3-5 недели- как раз лежат в основе правильного питания=) Только вот полезных углеводов не хватало=) Надеюсь, этот шаг ( в большей степени имеющий мотивационную подоплёку) сыграет мне на руку=)
Сегодняшний рациончик:
10.00- окорочёк вареный
огурец+помидор+редиска
2яблока+кефир
12.00- 2яблока+кефир
15.00- студенческая смесь-25гр.
яблоко+кефир
конфетка ( вкусно-вкусно)
18.00-кефир

И...спасибо трём неделям Протасовки!....Я стойко их выдержала, что принесло мне неплохие результаты=)....Да и витаминчиками мой организм вдоволь насытился=)