Блог Наталья 123

128.2

Всем привет. Вот выдалась минутка написать. Вес потихоньку падает. Уже примерно -3 кг.:-) точно не считала.

Нравится: 
0

-500гр

Всем привет. Первый день прошел и первый отвес. Вчера сильно не старалась. Все шло как шло. Следила за едой, ела меньше. Вес 130.3,. Начало положено, теперь нужно приучаться.
Буду начинать строго считать ккал.

Нравится: 
5

пора возвращаться:-)

Всем привет, вот думаю что пора возвращаться. Как то нужно ввести себя в струю снижения веса.
На сегодня мой вес 130.8 , ну как всегда считаю калории. Не могу не как собраться , как же взять себя в руки . Помогите пожалуйста. Нужен супер настрой.

Нравится: 
0

день 1 очередное начало моего постройнения.

А вот и я. Всем привет:-).начинаю новый этап своего постройнения, в это раз очень сложно начинать, но я буду стараться.:-)
За время отсутствия набрала аж 10 кг, но от начала линейки все равно есть результат -10кг. Видимо -10 все же закрепилось:-)

Нравится: 
0

мой Д.Р.

Всем привет, вчера был мой Д.Р. гостей не было все придут в субботу но мы с мужем и детьми немного посидели за столом а потом поехали кататься на машине , типа прогулки , погода пока по другому не позволяет и конечно же я нарушила, а на утро отвес -600 гр удивлена очень, организм действительно интересная штука.

Нравится: 
0

-800 гр

Девчульки всем привет, утро сегодня меня порадовало ответом в 800 гр, вчера было солнышко а сегодня опять пасмурно, когда же растает этот снег, уже надоел.

Нравится: 
0

Мои цели на 40 дней.

Начинаю 21апреля 2015 г
Всем привет.
Итак. Мои цели на 40 дней,
Цели основные 3, и тут же буду писать план действий.
1. Цель по счастью: быть в гармонии с собой.
1) научиться не ворчать в ситуациях, когда мне что-то не нравится......
2) чтение литературы, на тему самосовершенствования.
3)работа на изменение внутренних убеждений

Нравится: 
0

снижаемся:-):-):-):-)

Всем привет, настроение хорошее отвес просто очень удивил и порадовал.:-)-1.7 кг. Это закончились к.д. и ушла вся лишняя вода:-) стараюсь дальше, всем хорошего дня и отвесов :-)

Нравится: 
0

отвес сегодня порадовал:-)

-900 гр. Отдохнули от диет и в общем от всякого похудения и теперь с новыми силами вперед.

Нравится: 
0

разгрузочные дни.

Примеры разгрузочных дней
Белково-мясной:

На весь день: 400 г отварного мяса (говядина, птица) без соли, 1 яйцо вкрутую.
На завтрак: 1 яйцо, чашка зеленого чая без сахара.
Далее: по 100 г мяса в 4 приема (с маленьким пучком любой зелени) через равные промежутки времени .
Обязательно в течение дня выпить 2 л воды.

Белково-молочный:

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог Наталья 123

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.