Ужас девочки просто ужас. Фотки есть. Сильно не ругайте. сама все знаю-понимаю

Добрый день. Не надо реветь! Главное что пришло осознание что нужно что то делать. Берите себя в руки и начинайте идти к своей цели. Все в ваших руках! Слезы еще никому не помогали. Все у вас обязательно получится Главное начать и не сворачивать с намеченного пути. Удачного вас преображения

не реви! все получится, я начинала вообще со 140, а фото сделать так и не смогла - это было выше моих сил, первые фотографии сделала когда 122 весила - кошмар конечно тоже, у тебя проблемное место - живот, с таким телосложением худеется проще, у меня огромная попа и ноги - вот где надо трудиться неустанно)) но ничего, все можно исправить, главное мы уже на этом пути!

вперед и только вперед! главное не останавливаться, ни шагу назад, речь уже не только о красоте с нашим весом, но о здоровье!

я тоже калорийность считаю) занимаюсь спортом (пока немного), обертывания и долгие быстрые прогулки - все получается! у тебя тоже обязательно получится)

И я хочу дружить) :happy4: Возьмете меня к себе?)
Ты уже молодец, что решила взяться за себя)) А дальше уже все получиться! Скоро будем все красавицы
Маленький совет, я в прошлый раз когда худела тоже не ела после шести, скидывалось трудно, но скидывалось. А как только перестала не есть после шести(режим жизни изменился) - сразу набрала все назад. Да и с привесом в пять кило. Нет ничего плохого в правиле пп есть за 4 часа за сна. С ним тоже неплохо худеется)))
Но это только совет, решать тебе
У нас все обязательно получится))

Привет!) Ты молодец что взялась за себя! Главное настрой! Я помню когда начинала было ощущение что не смогу, что много сбрасывать, что тяжело и вообще хочется вкусняшек. А сейчас даже не помню путь похудения, уж больно быстро все пролетело) Главное наслаждайся каждым успехом, каждым отвесом. Хвали себя и поощряй не едой, а например обновками, прогулками. Я вот когда настрой спадал шла и покупала скрабик какой нибудь вкусный, кремик) залазила в ванную и час там мазюкалась всем, выходила чистая, вкусная и довольная)) Будем дружить!!))

Я вот тоже с 1 августа решила на Мириманову перейти. На фотках :doubledown: в сравнении с последней как будто разные люди! КАК ЖЕ ТАК ВЫШЛО ТО???!!! Неужели не видела изменений?? Добавляю тебя в друзья и буду за тобою следить! :dirol: Надеюсь на взаимность. А сколько ты весила на последней фотке? Много скидывать? Давай вместе)

Мда... У меня тоже вся красота куда то улетучилась...

Вместе мы сила!!!!!!!!! Главное не сдаваться. Я на диете Дюкана, почитай, возможно она тебе будет интересна. Давай дружить и каждый день где то поддерживать друг друга, а где то и поругать возможно. Где то услышала: У нас в голове есть два мужчины ЖОРА и Георгий. Георгий- это очень деликатный мужчина, скромный. А ЖОРА наглый настойчивый. Вот сидишь ты никого не трогаешь и приходит к тебе Георгий, а ты да попозже..... сейчас вот тут еще доделаю..... и пойдем. Проходит время и приходит ЖОРА и говорит: пойдем пожрем там в холодильнике столько еды, так вкусно и ты встаешь и идешь. А нужно было приветить Георгия. Мне когда рассказали я начала обращать внимания на свои желания (в еде). Лучше кушать часто помаленьку, желудок будет всегда работать и обмен веществ будет приходить в норму.Давай дружить и поддерживать друг друга.

И я начинала со 107 кг.,а мне в ту пору было 23 годочка..Отвратное зрелище вес за 100 кг.,но поправимое..Так что все в твоих руках,ногах и голове..Вперед и с песней,начинай с малого,незаметишь как измениться все к лучшему..

Все поправимо!
Не завтра, конечно, будешь стройняхой. Но, если сегодня не внесешь маленький вклад в дело стройности, значит, желаемое завтра никогда не наступит.
Удачи тебе и терпения!
Мне самой не верится, что я когда-то 113 была.