Блог TUSYSHA

- Доктор, мне нужно эффективное средство для похудения!
- Нет проблем. Я вам пропишу уголь.
- В порошках или в таблетках?
- В мешках. Вагоны будете разгружать!

И для ночного голода)

за весь день съела: Грушу, 50 гр. фасоли белой, томат. 1,5 литра воды.
2 часа пешей прогулки.
После вчерашнего марафона, как ни странно, ниче не болит!

сегодня я молодец! За весь день съела 1/8 куриной грудки, 10 креветок, 1 мюсли, 3 литра воды.
Была в СПА!!!

Все гениальное-просто!
И так...
Рецепт:
Иметь:
1 кг огурцов мелких с пупырышками, 1 литр минеральной воды (Перье, Сити, и др), 4 зубчика чеснока, 2 пучка укропа.

Приготовила для любимого мужа. Жду..когда приедет с работы!
Иметь:
Курица, 2 томата, 2 перца (красный и зеленый), чеснок, розмарин, петрушка, 2 синии луковицы, оливковое масло, томаты в собственном соку.

;) Простите, милые, за вчерашнюю слабость! На самом деле, думаю, так у всех бывает. Порой находит грусть и тоска. Благо, что очень краткосрочно! Все прекрасно, нет депресса, просто шла какая-то волна негатива и бешенства!

Завтрак: кофе с молоком
Обед: борщ+кусочек тонюсенький цельнозернового черного хлеба
Ужин: борщ+кусочек тонюсенький цельнозернового черного хлеба
Вода 2 литра, чай ягодный.
Спорт: 20 минут на все группы мышц

Давно я нарыла этот ЖЖ, там пишут рецепты вкусной и полезной пищи!
Пользуйтесь, милые мои.
http://community.livejournal.com/delicious_diet/
ПЫСЫ в конце странице жать на Previous 20..для просмотра более ранних по датам рецептов ;)

Надо начинать отчитываться. *Потирая ручки* :P ...начнем:
затврак: кофе с молоком
Обед: борщ (часа 2,5 варила)+натуральный йогрут
Ужин: борщ, творог+натуральный йогурт+ложка малинового варенья туда же)
Спорт:

неплохая действительно задница ;)
http://www.fishki.net/comment.php?id=50548