Блог TUSYSHA

За вчера отвес 100 гр.
Сегодня овощи и фрукты. Ананас+овощной салат.
С завтрашнего дня на новую диету.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

Девочки, вот не поверите...мне Сайков надоел! :bigsmile: Ужас как надоел! Все...досиживаю эти 2 дня и хватит с него! Перехожу на сельдереевый суп! Опять коллективная диета, обсуждаемая в блоге Вики! :bigsmile:
Сегодня томатный сок+вода.

Пусть пулеметы не строчат,
И пушки грозные молчат,
Пусть в небе не клубится дым,
Пусть небо будет голубым,

Пусть бомбовозы по нему
Не прилетают ни к кому,
Не гибнут люди, города...
Мир нужен на земле всегда!

Поехала я в банк сегодня. Идти до банка пешком от дороги транспортной минут 15...иду, бежит мужик, видно невооруженным взглядом, что псих..и орет мне
-Ола, гвапа, ке таль?
Я ему на русском..
-Стой, где стоишь..еще метр и прибью..
Благо полиция подъехала, как знали...он сбежал.
Дальше, пришла домой переоделась. Пошла на пляж посидеть, порелаксировать на море...

Отвес 200 гр. Вчера вечером...даже уже ночью..так захотела колбасы сырокопченой :bigsmile: хотя не люблю колбасу. Благо ее не было в холодильнике-точно б налопалась.

Вот это самооценка, сотреть всем.
Подтянем диафрагму, пресс и т.п.

http://www.youtube.com/watch?v=Klz2DfJQdX8

Девы, сегодня курица, я так рада, запекла грудки в соевом соусе в духовке! :) Вкусноооо... Отвес за вчера 300 гр
Но это неглавное.

Сегодня по графику овощи, наделаю себе салатов, буду жевать :)
За вчера отвес 300 гр. :)
Сегодня планирую:
пешие прогулки+спорт 30 мин.
Вечером нас пригласили на открытие клуба....ооочень хочу пойти. И пойду))))) Потом расскажу. Клуб русский. Приедут русские диджеи.

Приготовила сегодня творожную запеканку. Почти всю слопала.
400 гр творога+2 белка+ваниль.

Взяла у Leno4ka (для вас и для себя)
Полная инфа тут.
http://www.missfit.ru/fitness/postmaternity-3/