Дневники диет

Худею по-тихонечку. Отказалась от всяких диет (организм уже измучен ими) и стараюсь питаться правильно. Не ем сладкое,мучное,жирное и вредное-вредное.

Сегодня уже проснувшись выпила кофе с бутером и съела йогурт, остаток дня сижу на винограде. Мне интересно, киш-миш мне кг не прибавит,все-таки сладкая вещица?)

Вес - 77,1 кг.

Уже третий день вес держится на одном месте. Надоело! Я по-прежнему держу рацион в 900 ккал. Когда вес поедет вниз? Завтра посмотрим.

Не смотря на вчарашних 1500 Ккал, отвес 300 гр. Я опять перестала понимать свой организм. Он капризничает как хочет. Теперь свой вчерашний привес мне придется отрабатывать ещё неделю.

Голод так, терпимый. Прочитал тут Гинсбурга вечером, надо-же, у нас оказывается всё в общем-то знают (про механизмы сброса веса, и даже препарат есть..

Доброе утро, девчонки!
Встала утром на весы, а там отвес 1 киллограмм 100 грамм. :) Радуюсь!!!
На сегодня мой вес составляет 86,3 кг.
Сейчас позавтракаю, в душ и на работу.

Опять весь день бегала как савразка, устала как последняя скотина. Сижу и думаю - есть ли у меня еще силы интервью переводить с английского или пойти книжку почитать? Наверное, книжку.

Итак, вторая неделя начата :-)

Рацион за день:

Завтрак-овсяная каша на воде с фруктами+две чашки зеленого чая;

Обед-150 грамм нежирной свинины+салат+кусочек бородинского хлеба+чашка зеленого чая;

Нашла на сайте диету себе по вкусу от blondinka пробую
пока все отлично,голодать не приходиться,наверное еще не расстаили прежние запасы :)

Ну вот сегоднешние приемы пищи закончены, проанализируем:
На завтрак у меня был белок, как мне рекомендовали
7.00 яицо вареное ~160 ккал.
кефир 250г. ~132,5 ккал.
Далее пришла на работу был второй завтрак
8.30 сливы 200г. ~60 ккал.