Дневники диет

Неужели УЖИН?!!

Ужин был легким - йогурт с черешней (0.1% жирности) - 125 грамм + две чашки зеленого чая с жасмином и 1/2 ч.л. меда.
Допиваю последнюю чашку чая....

Утро началось с поглашения арбуза, итак
7.00 арбуз 150 г. ~52,5 ккал.
далее я прибыла на работу
8.15 творог 100г. ~226 ккал.
кофе ~2 ккал.

Закончила обедать. Как планировала - мясо+зеленый салат, добавила к этому великолепию кусочек ржаного хлеба. Сейчас буду пить зеленый чай с 1/2 ч.л. меда.

Сегодня я пришла к выводу,что одиночное плавание в страну идеального веса мне больше не по силам!!!Мне нужны советы бывалых и поддержка единомышленников.

С диетой все более-менее наладилось, вчерашний день показал, что я никуда не делась, что все хорошо. Но.

Сегодня понедельник, а это значит, что завтра начнется 2-я неделя похудения, сегодня, собственно, последний день 1-й недели. Завтра утром взвешусь :-), посмотрю на результаты (если они есть).

Первый день двухдневной кефирной диеты я выдержала. Остался второй. И недоделанная книга.

Отвес 300 гр. И новая линеечка этой недели: