Дневники диет

Батюшки))) пришла домой, а тут мама наготовила с три короба!! запахи с кухни доносятся потрясающие!

завтрак :
2 ст.л.мюсли с тропичекими фруктами+1,/%молоко~ 250к
обед: 3 яблока (150к) + 0,5 л ряженки 3,2%(285 к)
ужин: обезжиренный творог 200 г(178 к)
ИТОГО:863к

Сегодня старалась кушать поменеше, чтоб завтра был хоть маленький, но отвесик, надеюсь. Вроде рацион получился хороший сейчас посчитаем во сколько каллорий я всё таки уложилась:
7.00 Чай с лимоном ~2 ккал.

Приветики девочки!))не писала сто лет, но постоянно за вами слежу))это уже как привычка, сажусь за комп, сначала открываю контакт, потом на диетах)))ну что поделать?не могу я без вас, привыкла!))вот так, не общаясь с людьми вж

Как и планировала - 150 грамм говядины, запеченной в духовке+3 небольшие помидорки+ 2 чашки зеленого чая.

Ура! Ура! Ура!!))) Всем доброго дня и хорошего настроения!! Лично у меня оно потрясающее! Просидела вчера на талой воде, было нелегко, но сегодня утром обнаружила отвес в 1.8кг!!

Итак, пара прошедших дней показали, что вечером не всегда получается писать строчки в дневник:моя малышка сова, утром и днем она спит больше и глубже, чем вечером.

Девочки,скажите,это нормально что у меня вес скачет +-1кг каждый день?

Вчера было так вкусно!!!! и так мерзко, что я не могла остановиться. пришла расплата за вчерашнее!!!
весы показали мне +1 кг. УЖАС!!! :jawdrop: :jawdrop:
Сегодня устраиваю голодовку (можно назвать еще разгрузкой)

Началось оно с двух новостей - первая, отвесик в 500 граммов (теперь я вешу ровно 53) - сказалось вчерашнее переживание и то, что я целый день ничего не ела.