Гречневая диета

Итак,надеюсь на этом форуме продержусь до конца,так же как и на диете
Давно все настраиваюсь на похудение,но вот все что то не складывается,как время обеда,то все...
Но сегодня посмотрела фото с корпоратива и пришла в такой ужас,что убей свои глаза!!!

Завтра наступает первое число в календаре, желаю нам успешные начинание во всем!!!))))

Для повышения самооценки :)
Читать 3 раза в день, артистично и с вдохновением, перед зеркалом :)
Я такая Лапочка! Я такая Цаца!

УРА!!!!! За первый день я скинула 1.2 кг. Конечно, это вода. Но как это стимулирует продолжать диету дальше! В конце концов, чтоб возместить потерю воды организм тратит жир. Где-то читала, что для получения 100 гр воды расщепляется 6 гр жира. Мелочь, а приятно.

Очень хочу похудеть. Буду есть гречку, даже без соли и соусов. Сытость она даёт. Не так тяжело, не голодаешь.

Пересмотрела вчера разные диеты. Хотела сначала Протасовку. Но "свежие овощи" меня смутили. Что за овощи? Капусту, морковь есть сырыми целыми днями? Мой желудок такого не выдержит. Вспомнила про знакомого, который похудел на гречке на 10 кг за 2 недели (с 90 кг).

Муж подарил на день рождения мультиварочку. Я даже и не ожидала, что простая гречка может получится такой вкусной даже без соли. А в чашечке порция на день... И мне на целый день, и даже мужу на обед хватает

Только вчера огорчалась, что у меня возвожно плато, а вот нет и сегодняшний отвесик тому подтверждение. Я так рада!!!! Вот и единичку увидела, хотелось бы до моря весить 70 кг,а до моря осталось 23 дня. Итак мини цель 1.8 кг за 23дння, вполне выполнимая ,ну и закрепиться не помешает.

Доброе утречко! Всем хорошего настроения и отвесиков побольше!

Итак мой план максимум на сегодня.

7-00 Подъем, вода, кофе, три крекера с изюмом.
8-00 Завтрак- греча, кефир
10-00 Ст. кефира
12-00 Обед - греча кефир
15-00 Ст. кефира
17-00 Ужин - Греча, кефир

Между приемами пищи выпивать по стакану (а лучше больше) воды. Всего 1,5 литра.

Вот, решилась посидеть 14 дней на гречневой диете, говорят полезно. Вообще, я как бы не фанат гречки, но с соевым соусом она вроде ничего. Так что буду есть её без соли, но все-таки с соусом. И без кефира: не смогу его столько пить.

Привет всем худеющим и уже похудевшим! Я снова здесь =) С завтрашнего дня сажусь на гречку. Кто со мной?

Сегодня у меня тоже день диетический.
Утро: гречка + чашка черного кофе без сахара.
Второй завтрак: арбузик
Обед: творог 0% (450гр) + пол чашки молока 0,5%
Ужин: будет кефир 1%
Физ упражнения: Валери Турпин Body Musculation