сижу 3 день на гречке и кефире, позволяю себе яблоко раз в день и чуть чуть творога. думаю поэтому вес и уходит плохо:-( очень хочу сбросить хотя бы 5 кг. все таки маленькая,но победа над собой.
Всем привет, меня зовут Кристина.
Мне 27 лет, я замужем у меня двое детей погодки. Дочке лет , сыну 5. После вторых родов похудела на 20 кг. И за последние годы набрала всё обратно, даже больше.
Решила сегодня начать гречки, посмотрим сколько дней выдержу. Ето должен быть толчек- дальше буду худеть, как худела после родов.
Привет!Прочла ваши коментарии и многие пишут что очень трудно без сладкого.Вот хочу поделится своим опытом.На одном из сайтов прочла что сладкого хочется из-за зависимости организма от поступления глюкозы и повышения уровня инсулина в крови.Чтобы снизить зависимость нужно в кефир или чай/кофе доб
Привет!Меня зовут Наташа.Вот зарегистрировалась на вашем сайте, дома никакой поддержки, а так хочется похудеть.Сидела сначала на японской диете мне понравилось скинцла 6 кг ,никакого чуства голода не было да и разнообразие присутствует.Прошол месяц набрала 1 кг теперь вот села еще на гречневую.По
Вот и закончилась моя гречневая диета. Результатами я довольна. А еще больше я довольна собой, не думала, что я смогу продержаться так долго. Теперь я знаю, что у меня все получиться. Буду продолжать худеть до 58кг. Теперь буду придерживаться правильно питания. Хотя в связи с новогодними праздниками не знаю как получиться. Если же наберу кг, то сяду в январе снова на гречку.
это писец!!!!! как так-то???? сижу на гречке неделю:-((( привести 2 кг??? откуда? с учетом того что кроме гречи и кефира 1% ничего не ем-( обидно.
утром провинилась, сьела 3 бутерброда с колбасой и маслом:-((((((( теперь целый день на 1% кефире. думаю привеса не будет.
завтрак(11.00) гречка -100 грамм. кофе черный без сахара.
За вчера, 26.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии