Гречневая диета

Гречневая диета - потеря веса до 12 килограмм за 14 дней
Средняя суточная калорийность 970 Ккал.

не сорвалась =)
правда, не все гречка...
ужин я пересолила и выкинула котам...

я уже с утра получила свой заряд позитива.
мама поцапалась с отчимом, причина в моей сестре, а вылилось как всегда на меня...
мне видите ли все в опу дуют,а лежу такая и ничо не делаю.
как всегда.
мама видите ли посуду моет.
а у нее чо, иммунитет?! как в ДОМ_2?

Ох 2 дня объедалась и набрала 800 гр. =(
Сегодня начала...заново (кроме рисовой каши с хлебом)
ещё коктейль кефирный с корицей попробовала))
конечно одной тяжеловато, но...чтож делать...

Всем привет) Я решила попробовать гречневую диету т.к. были очень хорошие отзывы) хочу скинуть примерно 10 кг.Надеюсь все получится)

сегодня начинается второй этап моего похудения...
на первом этапе, который длился неделю, я потеряла 3 кг!!!
обновляю линеечку))))))

Завтрак в 15.00))
200 гр гречки с укропом +кофе
обед в 17.40 гречка 80 грамм+кофе
19.00-кофе
Ужин в 21.00, ложусь сейчас около трех ночи..
200 грамм гречки плюс фасоль из банки(чайная ложка)
Кофе
3 Литра воды))0

Даю три дня на результаты...если нет..перейду на вариант диеты, который мне уже помог один раз...
5 печеныых яблок в день
1 литр кефира
Много воды
и мой любимый кофе)))
два года назад я на такой диете похудела на 4.5 кг за две недели...вот..

Планирую просидеть дней 5, как раз надеюсь что ненавистные 5 кг уйдут и рубеж за 60 будет пройден..девчушки..поделитесь опытом лдиеты на гречке, точнее реальными историями что действительн похудели.мой вес не огромный..достаточно средний, насколько оеальный цифры кторые пишут что млжно похудеть з

Ну вот, дождалась-стрелка весов слегка наклонилась влево. Правда, радости от этого я не ощущаю никакой, абсолютно-ожидала немного иного.. :cray: ну да ладно, не все сразу.