Поправилась, это когда ты одела обруч, а он тебе мал) !!!

Еще раз всем привет)
Столько интересного тут начиталась..теперь бы еще разобраться со всем) Ну ладно, думаю это не очень сложно..
Рассказываю с чего у меня сегодня все началось.
1. Утром выпила стакан воды (где как написано, кто говорит холодную надо, кто горячую.) я выпила теплую..

2. Взяла себя в руки и пошла зарядку делать, специально стала перед зеркалом, чтоб продуктивней получилось :)

3. Завтрак:
стакан кефира 1% + 250 гр обезжиренного творога

4. Днем между домашними делами покачала пресс, один раз 10 р, где-то через час еще 10 раз, потом крутила обруч (не знаю пока точно, как это правильно делать), но мин 20 покрутила...жуть...я похожа на неуклюжего бегемота))), дочка обхохоталась пока я его крутила..
Обед:
гречка + тушеная куриная грудка + помидорка)

5. Гуляла с детками на улице, взяла с собой бадминтон))) ухуууууу))) сто лет в него не играла, а сегодня соседку заставила со мной за валанчиком побегать...здорово так!
Ужин: омлет + чай

Воды пью много. даже наверное больше чем нужно...сегодня где-то литра 2 выпила..
А еще каким-то кремом антицеллюлитным мазалась, а потом варежкой массажной и просто руками)) сама себе вообщем массаж делала...там где достала разумеется))

Уф! 1-й день прошел легко, ты все сможешь Алиса! Молодец!

Теперь бы еще отвыкнуть есть на ночь!