Блог stotinka

Привет.
Взвесилась вчера - и неутешительно. вес 88.7 кг. до выходных было гораздо лучше. Соблюдала бы основное правило - вечерами держаться подальше от сладкого и мучного, все было бы прекрасно.
СЕГОДНЯ ПО ЕДЕ:
З Йогурт, желе, банан, чай, брауни, сыр, помидор
О бутерброд с сыром, чай, зфир, 5 фиников
У Курятина, вар яйцо, огурцы, чай

Сегодня первый день после выходных, на которых я слегка хулиганила, вес не знаю но надеюсь что не более 88 кг.
З Йогурт, желе, банан, чай, зефир
О Творожный коржик, зефир, нектарин, чай
У Курятина, огурцы, чай
СПОРТ : тренажерка (600 ккл)

Привет всем)
продолжаю свой путь. Вчера пропустила спорт по непонятным даже для себя причинам))) Просто видать было очень лень. сегодня обязательно надо будет наверстать.
По питанию
З: творог, йогурт, чай и зефирчик.
О: творожный коржик чай и зефирчик.

ПРИВЕТИКИ! :happy4:

Привет всем.
Пока без изменений в плане похудения. Все на месте, никуда не ушло.
Постараюсь сегодня провести день без нарушений.
ЕДА-
Завтрак: Йогурт, Фрукты, Чай + Дю-кекс.
Обед: Курятина на пару, Салат из свежих овощей , Чай + Дю-кекс.

Привет всем! :spring6-2012:
Сегодня - Среда (12 дней до отъезда) - полет нормальный.
Стараюсь не нарушать в последние денечки до отпуска. Держу себя в ежовых рукавицах. Никаких перекусов сладостями и быстрыми углями.
Пыталась утром сделать Дю-запеканку в СВЧ, не вышло- спалила ))) Так что вечером обеспечен дополнительный "спорт" в виде уборки кухни.

Всем привет!
Сегодня без особых нарушений по спорту и питанию. Двигаемся вперед по плану. Слегка одолевают пасхальные куличики.. не удержалась и умяла еще один. :blush2: Надеюсь последний в эту пасху, так что вес без изменений. Хоть не набрался, и на том благодарность.
СПОРТ : Тренажерка (около 600 ккал сброшено)
ЕДА:
Завтрак : йогурт , фрукты, Чай.

Привет всем!
После Пасхи взвешиваться боюсь) :blush2:
Ну надеюсь - пару дней поработаю в спорт зале и решусь таки взглянуть на эти цифорки. :wink:
На Пасху нарушала много :blush2: :blush2: :blush2: - куличиков было наето несчетное количество, и всякой другой не менее вредной еды.
Начинаем трудиться вновь! с новыми силами!
СПОРТ : тренажерка (600 кал)
ЕДА:

Пусть Пасхальное воскресенье будет солнечным, теплым и ясным!
Пусть подарит душе просветление, настроение станет прекрасным!
Христос Воскрес!

:thumbup: Ура! Пятничка , ура! :thumbup:
Наконец то дошли до финала рабочей недели. :happy7:
Сегодня все по плану.
Спорт
тренажерка (700 ккал сожжем)
Питание:
Завтрак: Греча + овощи, Йогурт, Яблоко, Чай.
Обед: Творог с ягодами , Киви, Чай.