Блог Amissa pondus

Встречаю лето с отвесом. Появилось двойка! А вместе с ней вернулось ощущение, что все возможно) Просто нужно поднажать)

Вчера был весьма плотный ужин. Помидорный салат, и несколько кусочков пиццы, и десерты. Очень эстетично, никакого жора. Десерт вообще не доела, потому что поняла, что сыта. А потом долгая прогулка. И вот сегодня -100. Даже крохотный отвес. Естественно, ужин вчерашний был исключением.

Меня не было почти месяц! Тем временем уже 111 день) Ежедневные записи забросила по большей части из-за работы. Еще забросила спорт. Больше из-за коленки, но работа тоже в причины годится.

Ну жидкость, да. Привесом обязана вчерашнему плотному ужину (на самом деле, себе). Могла бы и поменьше соли. В итоге конечно отекла.
Чертовы ужины, как от них избавиться.

Видимо, очень уж я вчера желала. И моя тройка сохранилась) Не минус, но и хорошо, что не плюс! Таки планирую сегодня избежать ужина. Поэтому буду думать, что с обедом делать. Пока что на работу беру банан.

Так-так-так, главное, сегодня сохранить эту тройку и надеется, что завтра появится двойка...)
Возвращаюсь в свой режим - в плане не есть по вечерам и голодные сигналы утолять днем.

Блин, вообще хочется уже 60 и 59...) Пятерки жду как чуда. Апрелюшка, дай отвесов!)))

Спасибо скажу вчерашнему зеленому чаю. Все-таки есть отвес. -600. Чуть поднял настроение, может, есть шанс за сегодня вернуть свою тройку. Вчера вечером читала тут про интуитивное питание. И так это во время было. И так нужно.
Нужно слушать себя.

Вот так пять дней. Привес почти 2 кг (1,7). Выпала немного. Тройка, понятное дело, убежала. Но как тут не убежать. Немного потерялась. Был стресс, потом легкое затмение. Потом зарылась в работу. На самом деле, по ощущениям я не писала на сайт недели две.

Ну наконец ликвидировала привес. Вчера отказалась от ужина. И рада этому. Опять спросила себя: а хочу ли я есть? И правда, не хотела. Омлет утром сменился на салат. Как-то прям в кайф овощи. И есть в зеленом салате что-то летнее)

Отвес есть, но привес до конца не ликвидирован. Как-то так) Вчера тоже было вино. Днем-вечером, но пила я его тоже красиво. И ничего лишнего больше не было. На этом с винными вылазками все) Свою потребность в вине я в пятницу-субботу удовлетворила. Причем осознанно и чуть-чуть.