- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я все еще здесь!) 111 день
Главные вкладки
сб., 27.05.2017 - 14:35 — Amissa pondus
Меня не было почти месяц! Тем временем уже 111 день) Ежедневные записи забросила по большей части из-за работы. Еще забросила спорт. Больше из-за коленки, но работа тоже в причины годится.
Ругать себя особо не за что. Вес от 63-64 так и ходит. Ну как бы и хвалить тоже причин нет. Я не худею. Ничего для этого не делаю. Забылась я со всем этим делом из-за (да) работы. Питание... Было время плотных ужинов. Теперь я научилась обедать. Разучиваюсь ужинать дома)
Хорошо то, что я к себе прислушиваюсь. Не поглощаю. Пару раз после работы поймала себя на мысли, что я заедаю стресс... Но заедала я его овощами (ладно, было еще пару мармеладок)).
Есть хорошая новость! Я научилась пить 2 литра в день. На работе наливаю из кулера воду в большую бутылку и весь день пью.
Ну и как бы конец мая. Погода не дает раздеться, а я и радуюсь) Но совсем скоро нужно будет. А я что же, опять не покажу ноги?)
Вот каких-то 6 кг нужно сбросить. Создаю новую линейку!!!)
Да и вообще, я все еще верю в свое тело. И хочу его сделать. У меня есть все шансы. Придумала себе вызов: нужно попробовать плавать утром, перед работой. Да и вообще- снова плавать.
-------------------
Завтрак: любимый салат: помидор, огурец, сыр, все в оливковом и лимонном, листья салата и опять сыр + кофе
-------------------
А еще у меня есть клубника
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Amissa pondus
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
плавать
плавать вообще очень полезно: это и спорт, при чем щадящий суставы, и закаливание
Лучше обед делать плотным, а вот ужин полегче, но не отказываться совсем от ужина.
Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.
У меня все перевернулось в
У меня все перевернулось в апреле, и я не обедала, а вот ужинать-ужинала, причем знатно. Просто не успевала обедать. Исправляю вот ситуацию))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А я все думала про тебя, куда
А я все думала про тебя, куда делась-то?)) Ну хорошо хоть вернулась и без привесов) Передых от похудения тоже нужен, но чтоб не набирать, а на поддержание)
Да вот замоталась) Но хоть
Да вот замоталась) Но хоть сохранила осознанность в питании (ну так, относительно). Теперь снова под контроль и спорт) Как бы нужно худеть!)
Рада, что ты тут!!!!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru