Есть или пить? 63 день

Отвес есть, но привес до конца не ликвидирован. Как-то так) Вчера тоже было вино. Днем-вечером, но пила я его тоже красиво. И ничего лишнего больше не было. На этом с винными вылазками все) Свою потребность в вине я в пятницу-субботу удовлетворила. Причем осознанно и чуть-чуть. Научилась прислушиваться к себе: а хочу ли я есть? Действительно ли хочу? На самом деле, мне нравится задавать себе такие вопросы. Я как будто себя лучше ощущаю. И говорю: нет, есть я не хочу, наверное, я больше хочу пить. Раньше на такие мелочи я и внимания не обращала. Хотелось чего-то, так это наверняка- жевать.
Думала в пятницу- вот я жевать хочу или есть. И оказалось, что правда есть. Вчера вечером, когда подруга уплетала пасту и мне тоже предложили, я подумала: " А хочу ли я?" Нет, я сыта.

Вот важная штука. Понимать, когда ты хочешь есть, а когда просто не хватает воды. Когда организм говорит: "Дай!" А ты у него переспрашиваешь: "А чего тебе надобно?"

Может, для кого-то это и не открытие вовсе. Но я часто на вот это "дай" просто жевала.

И еще. У меня было слишком много мыслей о еде. На работе, например, научилась о ней меньше думать. Зато о воде стараюсь не забывать. Может, это самоубеждение, но я правда лучше себя чувствую, когда нормально пью.

И да, мне стало менее противно от своего тела. Я понимаю, что менять нужно много. И что ОЧЕНЬ много лишнего. Но мне не убийственно мерзко. Я готова работать. Джинсы, которые в 72кг еле застегивались, теперь нормально так висят. Да, они растянулись. Но я больше не переживаю за молнию и прочее. А между прочим, на этих огромных джинсах у меня зимой сломалась молния. И вообще я в них ходила с расстегнутой молнией. Потому что она тупо не застегивалась. А потом и вовсе сломалась... И живот прямо выпирал. Мне было больно их застегнуть. Вот тогда было отвратительно.

Впрочем, я так и не влезаю в свое мерило - светлые джинсы, которые я хочу надеть в мае. Выше колен не влезаю никак...) И они должны так же повиснуть на мне!

Чуть зависла сейчас я на этой тройке, но надеюсь на следующей неделе хорошенько сдвинуться в сторону двойки. Буду стараться.

Три недели до мая! Три недели до почти лета!!!!! Ох, как же я надеюсь дойти до 59 хотя бы. Как же как же! Нужно спорта больше добавить. И устроить разгрузочный денек. Прям надеть ежовые рукавицы, наверное. Нужно бы основательнее взяться за дело. Вот на завтрак разрешила себе 4 крошки-мармеладки с кофе. По идее - это лишнее. И вино тоже. Хоть все и разумно, но допустимо это может быть, когда первая пятерка. Когда достигнуто заветное. Я не собираюсь себя насиловать, но надо бы больше контроля. Все-таки ЦЕЛЬ! И мне нравится, что я продолжаю. Отступай не намерена. Мои худенькие ножки, ау! Я до ва доберусь!!!!!)

------------------
Завтрак: сырный омлет, помидор, кофе + 4 крошки-мармеладки (до 12)
Обедоужин: огромный салат: наверное, около 10 маленьких помидорок, огурец, сыра очень много, совсем чуть-чуть запеченной молодой картошки на гриле, два хлебца, кофе + 4 финика
-----------------

Уф, обед получился мощным. Даже очень. А, значит, сегодня обязательно заниматься!