Думаю, если б не пошла вчера заниматься, вес бы был еще больше. Да, вот так внезапно уползла вверх. Теперь вот выползаю из этого. Жду кд. И все-таки сокращаю количество поедаемого) А то много позволять себе стала. Еда-то без вредностей, но количество явно не для похудения.
Ну все очевидно. И очевидно, что нужно все исправлять. А еще - заниматься сегодня. Попыхтеть и попотеть.
Больше говорить ничего не хочу. Просто нечего.
Отек. И огромный привес. И это не только приближающиеся кд. Но и вчерашний супер поздний и очень соленый ужин. Обожаю соль. Вот хоть бери да рассол огуречный пей. У кого-то в дневничке была полезная статья про наши желания и их объяснения. Вроде так писали, что если хочется соленого, то это нехватка воды.
Возможно так и есть.
На самом деле, писать тут сегодня не особо хотелось. Но решила, что пропуск лучше не делать. Да, вот привес. Да, вот отекшая, надутая. Лицо - ужас. Ощущение тучности - о да. Календарь призывает к спокойствию и напоминает, что это как бэ нормально, ведь до месячных 3 дня.
Это сегодня вот так.
А вчера опять пришла агрессия. Ну и было пару бокалов яблочного сидра и бокал вина.
Не знаю почему, но вес все тот же. Но вообще я начала надуваться перед кд. Может, вот это вот все... Опять отодвинула разгрузку, потому что есть хотела. Вот и такой завтрак-пир получился.
Вот тебе и фасолька. Привес аж 500. Но не хмурюсь. Вижу, как жидкость задержалась. Прямо на лице написано...) Зеленый чай мне в помощь.
Через 5 дней еще кд. Нужно будет поспокойнее на вес смотреть, знаю ведь, как я надуваюсь в пмс.
И это не кефирная четверка. Вот что порадовало. Думала сегодня поразгружаться. Но передумала.
Хочу купить новые кроссы. А то как лох. Эти уже рваные совсем... Вообще призадумалась насчет новой спортивной одежды. Это ж так дух поднимает..) Попробую успеть сегодня по магазинам побродить.
Вот она, расплата. +1,1 кг. Но я, в принципе, так и ожидала. Вчера съела много сыра. Да и вообще, сам факт - я ела. Это не плавный выход на кефирчике и прочем.
Вообще три кефирных дня, один яблочный и вчерашний вот этот вот беспорядок принесли отвес в 2,2 кг. Что неплохо. Постараюсь не испортить. И уйти побольше в миииинус. Нужно до конца марта мощных отвесов.
Ведь! Остался лишь апрель.
Сегодня произошел какой-то сбой в расписании на групповые. И у меня до пилатеса было аж минут 40. Немного растерялась. Думаю, что, в раздевалке что ли сидеть... А потом собралась и решилась. Первый шаг - через порог. Потом чуть не столкнулась с каким-то качком. Растерянно осмотрелась. Но поняла, что уже зашла, назад пути нет. И направилась к кардио.
Я вышла из игры. Потому что не хочу сейчас так играть. Вышла из игры я еще вчера вечером, когда поняла, что голова кружится. Вчера вечером вместе с этим ощущением пришла мысль: возможно, нужен другой путь. И пока к своему эксперименту я не готова.
За вчера, 28.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии