За время отсутствия было и успешно и не очень. Входила в ритм вроде, потом выходила из него. С дисциплиной беда, с психологическим перееданием беда. Но работаю над этим. Приняла, поняла, в процессе. Худела неплохо, но не добиралась до важной цели - первой шестерки.
В итоге была не на любимой, а просто стала поменьше есть и пп. Нормального пп - четыре дня, до этого позволяла себе сладкого вечером. Пока -2 кг (но учитываю еще, что кд, так что отвесы сейчас начнутся нормальные).
Нереально большой нажратый за праздничные выходные вес, очень много воды, отекла и прочее. Поэтому изначальная цифра, конечно, пугает, но в нее не так сильно верю. За время моего затишья тут я худела-толстела, но за пределы первой семерки так и не вышла.
Ну что ж, цель на 25 дней поставлена, вчера уже горела с термо маской, сегодня - начало 9-ти дневки. Поехали, писать каждый день не буду, но для фиксации этапа - самое то. Очень хорошо было разозлиться на себя, кстати.
Я прям толстая. Да блин. Как такое происходит. Опять набрала и во-о-о-о-бще не понимала, что я толстая. Я сейчас трогаю себя - я прям жирная! Целлюлит везде, кажется, даже на шее. Оказывается, это возможно. Руки похожи на ноги. И арям живот! Вот натуральный живот!
Да, еще есть лишняя жидкость. Сегодня продолжаю кефир. Есть разные соблазны, но все это ни к чему.
В кефир добавила чуть варенья и сразу соблазны ушли.
Пью весь день кефир. Позволяю кофе, не забываю про воду. Чувствую себя отлично, хочется результата ОЧЕНЬ.
Ну все, хватит. Вот кд ушли, я отекшая из-за вчерашнего соленого, я опять себя нормально не контролирую, нужны рамки, мощный пинок. Не худею, только топчусь на месте.
К весам не подходила, сегодня бы точно испугалась.
Вот за эти 9 дней могла бы здорово похудеть, а я набрала, злые кд, злая я, теперь текшая и надутая. Сегодня разгружаюсь. В основном буду пить зеленый чай, утром была еще вода с углем. Нужно вывести из себя все гадкое максимально. Отекла сильно.
За вчера, 18.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии