Блог пользователя Amissa pondus

Изображение пользователя Amissa pondus.

Морковная разгрузка. День 1

Ну да. Без диет мне не обойтись пока. Нужен жесткий контроль. Иначе вот: 71 вновь. Опухшие глаза. И всякое такое. Не получается у меня просто ровно. Никакой самодисциплины.
Поэтому для начала решила запуститься с морковкой монодиеты.
Для начала на три дня.
Говорят, больше и не нужно, есть риск пожелтеть)) Хотя я никогда на морковной не сидела, вот и посмотрим...)

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

пост вых

Выходные были щедры на еду. В субботу началось и в воскресенье закончилось. В вск пыталась исправляться, но получалась не очень.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

В моих руках

Появилась 6-ка. Стало чуть спокойнее. Немого сошел отек. Уже неплохо. Теперь главное не срываться.
Утро было днем.
Омлет с сыром(опять его много), с карри и с укропом, кофе и курага.
Теперь не отходить от плана. Теперь только вперед. Все очень реально, все очень в моих руках.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Зафиксировала прост

Ну небольшой отвес, потому что и жрать и исправляться вчера не надо было. Всю ночь не могла уснуть. Попахивает бессонницей.
Утром был омлет с сыром и укропом, малюсенький ломтик черного и курага с кофе.
В принципе, завтраком я довольна. Все по классике. И да, пока без диеты. Готовлюсь, сокращаю общее количество пищи. Чтобы не было срывов и желание съесть все, что увижу.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Это больше не вода

Как же так же. Постойте, конфетки-бараночки. Мы так не договаривались. Мы не думали и не гадали, что выйдем за пределы 70-ти. Мы не думали и не гадали, что можно выйти за пределы 65. А когда-то мы кричали и топали, обнаружив 63. И тут бах. И больше нельзя себя обманывать, что это "водичка". Ничего себе водичка на 10 килограмм.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Идем спокойно

Отвес. Движемся по плану. хотелось бы, конечно, побыстрее... Сегодня попробую добавить спорт, пусть и в домашних условиях.
Ну а сегодня снова завтрак-пир: по старинке стакан воды с лимонным соком, яйцо, салат из помидора и брынзы, два кусочка хлеба (но почти как три), банан. Ух.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Носочки впору

Вчера был кефирный день, но вечером немного поела все-таки. Хотя во время исправилась. В любом случае, отвес есть. Я особо не ликую, цифры-то печальные... Как я себя запустила.
Бассейны в районе закрыли на ремонт. Ищу, где б поплавать. Это для меня самая лучшая тренировка.
Диету не выбрала, думаю, что буду придерживаться яично-помидорного режима с небольшими отступлениями.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Наверное, невозможное возможно

Это уже немного бесит. Я забрасываю записи здесь и ухожу в отрыв. Как только перестаю контролировать себя жестко, начинается экстренное поглощение всех продуктов в радиусе... И, как результат, критичный вес. На который я уже реагирую спокойно. Перевалило за 70!!! А раньше 65 казались страшным сигналом.
Это так, чтобы запомнить свой очередной провал. И новое возвращение.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Справлюсь сама

Чувствую отек. Но начиталась столько про мочегонные, что эту идею отбросила. Сама как-нибудь справлюсь. Я не уверена, что мне помогает зеленый чай, но вдруг самоубеждение поможет) По-хорошему бы надо шиповник заварить... Просто перед завтрашним днем совсем не хотелось мне быть отекшей.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Только вперед

Нужно догонять линейку. Но к привесу я адекватно отношусь, понятно ведь, откуда он. Утро начала со стакана воды с лимонным оком по традиции. А потом решила попробовать макароны, но съесть много не успела, исправилась. Половина грейпфрута и кофе.
Двигаюсь дальше.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Оторвите таз от пола и включите свою голову

Листала, значит, я свой дневник. Залисталась далеко, почти что в начало. И в тот вес, когда я была относительно норм. Во-первых, какая ж у меня была сила воли... И как я легко относилась к еде. А, во-вторых, я вспомнила, почему мне вдруг так удалось похудеть. Был же спорт! И спорт был системой. И он был регулярным, почти что ежедневным. Ахаха. Вот так открытие.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Итог кефирной-яблочного эксперимента

Ну что ж. Вчера был последний день кефирной-яблочного эксперимента. И практически под ночь, в 23 с копейками я его отпраздновала, выпив два бокала белого вина. Встретились с подругой и с давним знакомым. Очень давным.
Ну я бы не сказала, что сильно переживала за выпитое вино. Ятя мысль о том, что это может повлиять на результат, промелькнула. Но не суть.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Третий кефирный день (3)

Вот он и заслуженный отвес. Не зря вчера кефир не бросила. А сегодня последний кефирный день и, собственно, последний день кефирной-яблочной диеты. Итоги буду подводить завтра, рано еще.
А пока: самочувствие отличное, настроение тоже) В утренний кефир опять добавлю чуть клубники из банки с вареньем.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Второй кефирный день (3)

Ну вот. +100... Небольшой, но привес. Хотя нарушений вчера не было. Ну да ничего, возможны сбои. Осталось два дня, так что никаких шагов назад. Продолжаю кефирные. Сегодня второй кефирный день из последней диетной тройки.
Правда, сегодня в первый кефирный стакан я добавила три клубнички из банки с вареньем. Разнообразия ради.

0
Ваша оценка: Нет
Изображение пользователя Amissa pondus.

Первый кефирный день (3)

Вот и пятерка. Вот и последняя диетная тройка, вот и месячные. Я себе установку дала- никаких поблажек. Значит, их и не будет. Сегодня кефир. Последнии три дня моего кефирное-яблочного эксперимента. Никаких срывов, поблажек и прочего. Теперь финишная прямая. Тем более голода и всякого такого я не чувствую. По ощущениям все ок.

0
Ваша оценка: Нет
RSS-материал